2017年8月21日月曜日

2017年7月のサウナ

2009年08月:11回
2009年09月:09回
2009年10月:08回
2009年11月:10回
2009年12月:09回
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2010年01月:09回
2010年02月:07回
2010年03月:04回
2010年04月:01回
2010年05月:08回
2010年06月:02回
2010年07月:04回
2010年08月:05回
2010年09月:03回
2010年10月:02回
2010年11月:03回
2010年12月:04回
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2011年01月:07回
2011年02月:03回
2011年03月:08回
2011年04月:04回
2011年05月:06回
2011年06月:15回
2011年07月:16回
2011年08月:14回
2011年09月:13回
2011年10月:17回
2011年11月:15回
2011年12月:08回
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2012年01月:15回
2012年02月:15回
2012年03月:16回
2012年04月:09回
2012年05月:09回
2012年06月:06回
2012年07月:09回
2012年08月:07回
2012年09月:08回
2012年10月:11回
2012年11月:10回
2012年12月:07回
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2013年01月:03回
2013年02月:08回
2013年03月:06回
2013年04月:05回
2013年05月:09回
2013年06月:04回
2013年07月:04回
2013年08月:08回
2013年09月:01回
2013年10月:02回
2013年11月:00回
2013年12月:00回
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2014年01月:00回
2014年02月:00回
2014年03月:00回
2014年04月:00回
2014年05月:00回
2014年06月:00回
2014年07月:00回
2014年08月:00回
2014年09月:01回
2014年10月:02回
2014年11月:01回
2014年12月:02回
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2015年01月:02回 
2015年02月:01回       
2015年03月:01回     
2015年04月:00回
2015年05月:10回    
2015年06月:15回    
2015年07月:09回    
2015年08月:00回    
2015年09月:00回   
2015年10月:00回   
2015年11月:02回   
2015年12月:00回
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2016年01月:03回    
2016年02月:00回  
2016年03月:02回  
2016年04月:02回
2016年05月:01回 
2016年06月:01回

2016年07月:00回  
 

2016年08月:00回    

2016年09月:02回
2016年10月:02回
2016年11月:04回 
 
 

2016年12月:01回
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2017年01月:02回

2017年02月:02回  
2017年03月:03回 
2017年04月:03回

2017年05月:02回

2017年06月:01回  
2017年07月:04回  





毎週行けた。これは良かった。疲れが取れる。CCZも久しぶりだったけどとても良かった。湯量が半端ない。何年も思い続けているけど水風呂が小さいのだけが難点。7月は「風呂→チューハイ→図書館→仕事」のコンボが多かった。しかしながらこれが捗る。
 






<髪>  
12月10日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名) :髪も切る
01月07日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名) :髪も切る
02月18日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名) :髪も切る
 

03月12日(日):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る 
 
04月08日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る     05月03日(水):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
06月03日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
07月01日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
07月22日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
08月20日(日):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る   
 

 
<サウナ>   
07月01日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)
07月08日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)
07月15日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)
07月29日(土):CCZ(石川:松任)







 

2017年7月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回☆
第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月:133km:11回
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2010年01月:054km:06回
2010年02月:068km:07回
2010年03月:108km:13回
2010年04月:092km:07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月:091km:14回
2010年06月:102km:13回
2010年07月:126km:19回
2010年08月:139km:22回 (奥さん:038km:07回)
2010年09月:093km:11回 (奥さん:015km:03回)  
2010年10月:105km:12回 (奥さん:029km:04回) 
2010年11月:087km:10回 (奥さん:045km:05回) 
2010年12月:083km:12回 (奥さん:063km:11回)
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2011年01月:079km:10回 (奥さん:064km:09回)
2011年02月:094km:07回 (奥さん:021km:03回)
2011年03月:107km:13回 (奥さん:027km:05回)
2011年04月:051km:08回 (奥さん:042km:07回)
2011年05月:076km:11回 (スイミング:3.5km:4回)☆スポーツクラブ加入!!
2011年06月:045km:05回 (スイミング:8.5km:8回)
2011年07月:022km:03回 (スイミング:5.5km:6回)
2011年08月:026km:04回 (スイミング:5.0km:4回)
2011年09月:040km:05回 (スイミング:7.0km:6回)
2011年10月:044km:06回
2011年11月:106km:17回
2011年12月:159km:24回
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2012年01月:041km:06回
2012年02月:067km:14回
2012年03月:019km:04回
2012年04月:093km:21回
2012年05月:177km:31回
2012年06月:126km:25回
2012年07月:169km:31回
2012年08月:130km:28回
2012年09月:136km:29回
2012年10月:144km:31回
2012年11月:162km:35回
2012年12月:148km:33回
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2013年01月:078km:16回
2013年02月:116km:36回
2013年03月:078km:13回
2013年04月:061km:15回
2013年05月:058km:13回
2013年06月:030km:09回
2013年07月:015km:05回
2013年08月:018km:06回
2013年09月:015km:05回
2013年10月:021km:07回
2013年11月:041km:06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月:011km:02回
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2014年01月:053km:11回
2014年02月:070km:14回
2014年03月:073km:16回
2014年04月:098km:17回
2014年05月:095km:17回(bike1回)
2014年06月:069km:11回
2014年07月:036km:06回
2014年08月:020km:04回
2014年09月:000km:00回
2014年10月:025km:05回
2014年11月:006km:01回

2014年12月:000km:00回
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2015年01月:106km:13回

2015年02月:061km:06回 

2015年03月:071km:04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月:000km:00回
2015年05月:9.70km:10回 (swimming)☆スポーツクラブ入会

2015年06月:16.9km:15回 (swimming)

2015年07月:10.2km:09回 (swimming)

2015年08月:047km:07回

2015年09月:081km:11回

2015年10月:091km:12回
   
2015年11月:049km:13回
2015年12月:046km:19回
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2016年01月:020km:06回
2016年02月:000km:00回  
2016年03月:039km:42回

2016年04月:038km:38回

2016年05月:044km:36回
2016年06月:031km:30回

2016年07月:020km:19回

2016年08月:026km:26 
2016年09月:025km:24回 
2016年10月:020km:19回
2016年11月:021km:23回

2016年12月:021km:22回

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2017年01月:024km:26回
2017年02月:026km:28回 
2017年03月:022km:24回
2017年03月:022km:24回 
2017年04月:028km:30回
2017年05月:032km:29回
2017年06月:037km:39回
2017年07月:034km:33回



8月忙しいにかまけて、ここまで更新が遅れてしまった。ダメだな。でも本当にいろいろ追われていて困る。こういうの好きじゃない。一つ一つ着実に進めていきたいと改めて考える。

7月、30日には結婚式で金沢に帰ってきた。久しぶりの一人旅行、と言ってもすぐに終わったけど。これは飛行機じゃなくて新幹線で行けばよかったと後悔した。一人のときは指定席ではなく始発なので自由席でも座れる新幹線で帰るべきだった。帰るのがものすごく遅くなって疲れた。特に金沢駅で飛行場行きのバスを1時間以上待ったのが痛かった。ほんとに。