2010年2月1日月曜日

2010年1月のサウナ

2009年08月:11回
2009年09月:09回
2009年10月:08回
2009年11月:10回
2009年12月:09回
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2010年01月:09回

今年最初のサウナは、9回行ってました。
とうとう恐れていた通り、走った回数よりもサウナの回数が越してしまった。
これ反省材料。。

01月02日(土):コロナの湯(石川:金沢)
01月03日(日):満天の湯(石川:金沢)
01月04日(月):お風呂の王様(神奈川:港北)
01月08日(金):お風呂の王様(神奈川:港北)
01月11日(月):ここち湯(東京:瀬谷)
01月21日(木):ここち湯(東京:瀬谷)
01月24日(日):ここち湯(東京:瀬谷)
01月29日(金):お風呂の王様(神奈川:港北)
01月31日(日):ここち湯(東京:瀬谷)

2010年1月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回
2009年12月:133km:11回
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2009年01月:054km:06回


今月は走らなかった~。北海道旅行に行ったのもあるし、とにかく寒くてあまり走る気にならなかった。当然太ってきました。最悪。2月は心を入れ替えて走ることにします。
特に大会も無く、ロングを走ること無く、淡々とみなとみらいを走った月でした。特質すべきは(ほぼ)全部奥さんも一緒に走ってるってこと。寒いのによくやった。ただし、後半戦はバテて歩いたりしたので減点。疲れたらほどける靴ひもも減点。ただ、よく走ったと思う。54kmは駄目だ。ダメダメだ。

反省

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