2010年11月2日火曜日

2010年10月のサウナ

2009年08月:11回
2009年09月:09回
2009年10月:08回
2009年11月:10回
2009年12月:09回
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2010年01月:09回
2010年02月:07回
2010年03月:04回
2010年04月:01回
2010年05月:08回
2010年06月:02回
2010年07月:04回
2010年08月:05回
2010年09月:03回
2010年10月:02回


10月11日(月):ここち湯(神奈川:高座渋谷)+岩盤浴
10月24日(日):ここち湯(神奈川:瀬谷)


10月は2回。ほんっとうに少ない!だめだ。これじゃだめだ。老廃物が溜まりまくってるよ。ほんとに。もっと汗流さないと。平日のお風呂の王様復活させようかなー。

2010年10月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回
2009年12月:133km:11回
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2010年01月:054km:06回
2010年02月:068km:07回
2010年03月:108km:13回
2010年04月:092km:07回
2010年05月:091km:14回
2010年06月:102km:13回
2010年07月:126km:19回
2010年08月:139km:22回 (奥さん:038km:07回)
2010年09月:093km:11回 (奥さん:015km:03回)  
2010年10月:105km:12回 (奥さん:029km:04回) 

10月は前半調子よく走ってた。特にマリノスタウンの周りをぐるぐる走るのはなかなか楽しかった。いまはAPECの影響でどこもかしこも警察がいるので、あまりいろんなところ走りたくない。職務質問とかも嫌だし。だからこそ同じところぐるぐる走ってた。

後半、太ももの内側がとても痛くて、走れなかった。これ今は治ったから良かったけど本当に痛くて、少しでも触れるなら飛び上がるぐらい痛かった。初めてランニングの怪我で病院に行った。けいゆう病院は初めてで平日にもかかわらずとても混雑していた。強く健康でいたいと改めて思いました。

あと、東京マラソン落ちました。まあ当選するのはとても難しいのは分かるのだが、本当にみんな走るの?もう一回くらい走らせて欲しい。一回も走っていない人もいると思うのであまり強くは言えないけど。

もう一つ、毎週日曜日は馬券を買いに行くようになった。ランニングしながら場外馬券売り場へ向かい、途中でスポーツ新聞を買って、読みながら朝食を食べる。予想が終わったら買いに行って、そのままランニングで帰ると言う流れ。これ、なかなか楽しくて良いです。

収支は、今回の天皇賞を負けたことにより、トントンに近づいてきた。やばい。来週は勝つ!
11月は太ももも治ったので、ゆっくり走りたい。次のレースは
1月30日館山若潮マラソン10km。
2月20日青梅マラソン30km
3月未定
4月かすみがうらマラソン42.195km
と言うふうに考えてる。

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