2017年12月31日日曜日

2017年12月のサウナ

2009年08月:11回
2009年09月:09回
2009年10月:08回
2009年11月:10回
2009年12月:09回
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2010年01月:09回
2010年02月:07回
2010年03月:04回
2010年04月:01回
2010年05月:08回
2010年06月:02回
2010年07月:04回
2010年08月:05回
2010年09月:03回
2010年10月:02回
2010年11月:03回
2010年12月:04回
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2011年01月:07回
2011年02月:03回
2011年03月:08回
2011年04月:04回
2011年05月:06回
2011年06月:15回
2011年07月:16回
2011年08月:14回
2011年09月:13回
2011年10月:17回
2011年11月:15回
2011年12月:08回
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2012年01月:15回
2012年02月:15回
2012年03月:16回
2012年04月:09回
2012年05月:09回
2012年06月:06回
2012年07月:09回
2012年08月:07回
2012年09月:08回
2012年10月:11回
2012年11月:10回
2012年12月:07回
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2013年01月:03回
2013年02月:08回
2013年03月:06回
2013年04月:05回
2013年05月:09回
2013年06月:04回
2013年07月:04回
2013年08月:08回
2013年09月:01回
2013年10月:02回
2013年11月:00回
2013年12月:00回
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2014年01月:00回
2014年02月:00回
2014年03月:00回
2014年04月:00回
2014年05月:00回
2014年06月:00回
2014年07月:00回
2014年08月:00回
2014年09月:01回
2014年10月:02回
2014年11月:01回
2014年12月:02回
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2015年01月:02回 
2015年02月:01回       
2015年03月:01回     
2015年04月:00回
2015年05月:10回    
2015年06月:15回    
2015年07月:09回    
2015年08月:00回    
2015年09月:00回   
2015年10月:00回   
2015年11月:02回   
2015年12月:00回
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2016年01月:03回    
2016年02月:00回  
2016年03月:02回  
2016年04月:02回
2016年05月:01回 
2016年06月:01回

2016年07月:00回  
 

2016年08月:00回    

2016年09月:02回
2016年10月:02回
2016年11月:04回 
 
 

2016年12月:01回
 
 
 

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2017年01月:02回

2017年02月:02回  
2017年03月:03回 
2017年04月:03回

2017年05月:02回

2017年06月:01回  
2017年07月:04回  
 
 

2017年08月:05回  
2017年09月:02回
 

2017年10月:03回 2017年11月:02回
2017年12月:04回
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2017年11月:02回



 

4回行けた。しかも12月はスカイスパに行ったり、年に一回の湯の蔵ガーデンに行ったり。湯の蔵ガーデンは去年風邪で行けなかったから2年ぶり。でも何も変わってなかった。あれだけ人が多いのに入りたいフロに入れるのは設計が優秀だなと改めて思った。水風呂も広くてなかなか良い。施設がかなり古くなってるのは致し方ないか。

スカイスパも同様。ロウリュウを4回も受けてしまったけど、あれはけっこう疲れるね。もっとゆっくりと時間を使いたいと思った。久しぶりだったのでなるべくたくさんサウナに入ろうと思ってガチャガチャしてしまったのが後悔。久しぶりなのでしょうがないけど。あとやっぱり少し高いよね。1日いれる予定がいいんだけどチビが小さい間は無理だろうな。

12月に4回サウナ入れたのは大きい。体調がすこぶるいいから。ただし寝違えで首が痛い。

それともう一つ。髪を1,000円カットで切ることにした。これも休日はなるべく子供といたいので、美容院で数時間を使うのがもったいないんだよね。ためしに行ってみたQBはなかなか良かった。だから月一回髪を切ることにした。2017年は14回行った。14,000円。美容院だと2〜3回分かな。それよりショートなので毎月切るほうがいいかなと思ってる。



 <髪>  
12月10日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名) :髪も切る
01月07日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名) :髪も切る
02月18日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名) :髪も切る
 

03月12日(日):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る 
 
 
 
 

04月08日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る          
05月03日(水):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
06月03日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
 
 
 

07月01日(土):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る
07月22日(土)
:QBカット(神奈川:横浜):髪を切る

08月20日(日):QBカット(神奈川:横浜):髪を切る   
 
 

09月16日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る      
10月28日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る   
11月23日(木):QBカット(神奈川:大和):髪を切る

12月16日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る
   
 
111月23日(木):QBカット(神奈川:大和):髪を切る 1月23日(木):QBカット(神奈川:大和):髪を切る
 
<サウナ>      
 

12月09日(土):スカイスパ(神奈川:横浜)  
12月16日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)
12月24日(日):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)

12月31日(日):湯の蔵ガーデン(神奈川:平塚)





2017年12月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回☆
第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月:133km:11回
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2010年01月:054km:06回
2010年02月:068km:07回
2010年03月:108km:13回
2010年04月:092km:07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月:091km:14回
2010年06月:102km:13回
2010年07月:126km:19回
2010年08月:139km:22回 (奥さん:038km:07回)
2010年09月:093km:11回 (奥さん:015km:03回)  
2010年10月:105km:12回 (奥さん:029km:04回) 
2010年11月:087km:10回 (奥さん:045km:05回) 
2010年12月:083km:12回 (奥さん:063km:11回)
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2011年01月:079km:10回 (奥さん:064km:09回)
2011年02月:094km:07回 (奥さん:021km:03回)
2011年03月:107km:13回 (奥さん:027km:05回)
2011年04月:051km:08回 (奥さん:042km:07回)
2011年05月:076km:11回 (スイミング:3.5km:4回)☆スポーツクラブ加入!!
2011年06月:045km:05回 (スイミング:8.5km:8回)
2011年07月:022km:03回 (スイミング:5.5km:6回)
2011年08月:026km:04回 (スイミング:5.0km:4回)
2011年09月:040km:05回 (スイミング:7.0km:6回)
2011年10月:044km:06回
2011年11月:106km:17回
2011年12月:159km:24回
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2012年01月:041km:06回
2012年02月:067km:14回
2012年03月:019km:04回
2012年04月:093km:21回
2012年05月:177km:31回
2012年06月:126km:25回
2012年07月:169km:31回
2012年08月:130km:28回
2012年09月:136km:29回
2012年10月:144km:31回
2012年11月:162km:35回
2012年12月:148km:33回
--------------------------------
2013年01月:078km:16回
2013年02月:116km:36回
2013年03月:078km:13回
2013年04月:061km:15回
2013年05月:058km:13回
2013年06月:030km:09回
2013年07月:015km:05回
2013年08月:018km:06回
2013年09月:015km:05回
2013年10月:021km:07回
2013年11月:041km:06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月:011km:02回
--------------------------------
2014年01月:053km:11回
2014年02月:070km:14回
2014年03月:073km:16回
2014年04月:098km:17回
2014年05月:095km:17回(bike1回)
2014年06月:069km:11回
2014年07月:036km:06回
2014年08月:020km:04回
2014年09月:000km:00回
2014年10月:025km:05回
2014年11月:006km:01回

2014年12月:000km:00回
--------------------------------

2015年01月:106km:13回

2015年02月:061km:06回 

2015年03月:071km:04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月:000km:00回
2015年05月:9.70km:10回 (swimming)☆スポーツクラブ入会

2015年06月:16.9km:15回 (swimming)

2015年07月:10.2km:09回 (swimming)

2015年08月:047km:07回

2015年09月:081km:11回

2015年10月:091km:12回
   
2015年11月:049km:13回
2015年12月:046km:19回
--------------------------------

2016年01月:020km:06回
2016年02月:000km:00回  
2016年03月:039km:42回

2016年04月:038km:38回

2016年05月:044km:36回
2016年06月:031km:30回

2016年07月:020km:19回

2016年08月:026km:26
 

2016年09月:025km:24回
 
2016年10月:020km:19回
2016年11月:021km:23回

2016年12月:021km:22回

 --------------------------------

2017年01月:024km:26回

2017年02月:026km:28回
 

2017年03月:022km:24回

2017年04月:028km:30回

2017年05月:032km:29回

2017年06月:037km:39回

2017年07月:034km:33回
 

2017年08月:025km:26回

2017年09月:058km:36回☆ランニング再開

2017年10月:081km:40回
2017年11月:
054km:36回
 

2017年12月:047km:37回 
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あんまり走れなかった。寒いし。1回だけ走ってそれが久しぶりの10kmだった。やっぱ10km走ると疲れるわ。

12月03日(日):10.0km 


それ以外だと朝予定(学校説明会、サッカー遠征、生活発表会)が多くて、走る暇が無かったってのもある。でも今年は風邪引かなくて良かった。子供たちも風邪を引かなかったので去年より心落ち着いた年末になった。やっと厄年が終わる。厄年って怖いわ本当に。2018年はなんとなく上向いてくる感じがする。生来持っている運のよさが復活してくる気がしてる。楽しみだ。

 
 




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