2018年12月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
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2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回
2010年05月：08回
2010年06月：02回
2010年07月：04回
2010年08月：05回
2010年09月：03回
2010年10月：02回
2010年11月：03回
2010年12月：04回
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2011年01月：07回
2011年02月：03回
2011年03月：08回
2011年04月：04回
2011年05月：06回
2011年06月：15回
2011年07月：16回
2011年08月：14回
2011年09月：13回
2011年10月：17回
2011年11月：15回
2011年12月：08回
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2012年01月：15回
2012年02月：15回
2012年03月：16回
2012年04月：09回
2012年05月：09回
2012年06月：06回
2012年07月：09回
2012年08月：07回
2012年09月：08回
2012年10月：11回
2012年11月：10回
2012年12月：07回
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2013年01月：03回
2013年02月：08回
2013年03月：06回
2013年04月：05回
2013年05月：09回
2013年06月：04回
2013年07月：04回
2013年08月：08回
2013年09月：01回
2013年10月：02回
2013年11月：00回
2013年12月：00回
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2014年01月：00回
2014年02月：00回
2014年03月：00回
2014年04月：00回
2014年05月：00回
2014年06月：00回
2014年07月：00回
2014年08月：00回
2014年09月：01回
2014年10月：02回
2014年11月：01回
2014年12月：02回
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2015年01月：02回
2015年02月：01回
2015年03月：01回
2015年04月：00回
2015年05月：10回
2015年06月：15回
2015年07月：09回
2015年08月：00回
2015年09月：00回
2015年10月：00回
2015年11月：02回
2015年12月：00回
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2016年01月：03回
2016年02月：00回
2016年03月：02回
2016年04月：02回
2016年05月：01回
2016年06月：01回
2016年07月：00回
2016年08月：00回
2016年09月：02回
2016年10月：02回
2016年11月：04回
2016年12月：01回
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2017年01月：02回
2017年02月：02回
2017年03月：03回
2017年04月：03回
2017年05月：02回
2017年06月：01回
2017年07月：04回
2017年08月：05回
2017年09月：02回
2017年10月：03回
2017年11月：02回
2017年12月：04回
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2018年01月：04回
2018年02月：00回
2018年03月：01回
2018年04月：01回
2018年05月：01回
2018年06月：03回
2018年07月：01回
2018年08月：05回
2018年09月：02回
2018年10月：04回 2018年11月：00回
2018年12月：01回
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 1回だけ行けた。予算に余裕が少しずつ出てきているのでそろそろ横浜でのサウナも再開させたいと思っている。年末の風呂屋はものすごい混んでいた。びっくりした。でもそれでもサウナは楽しむことができたのでよかった。スッキリした。アカスリとかもやりたいと思った。マッサージも再開していきたい。



<髪>
01月13日（土）：QBカット（神奈川：大和）：髪を切る
02月10日（土）：QBカット（神奈川：みなとみらい）：髪を切る
03月04日（日）：QBカット（神奈川：みなとみらい）：髪を切る
04月07日（日）：QBカット（神奈川：大和）：髪を切る
05月03日（木）：QBカット（神奈川：みなとみらい）：髪を切る
05月26日（土）：QBカット（神奈川：みなとみらい）：髪を切る
06月23日（土）：ネオリーブクアトロ（神奈川：横浜）：髪を切る
07月30日（月）：ネオリーブクアトロ（神奈川：横浜）：髪を切る
09月16日（日）：ネオリーブクアトロ（神奈川：横浜）：髪を切る 
11月10日（土）：ネオリーブクアトロ（神奈川：横浜）：髪を切る
01月05日（土）：ネオリーブクアトロ（神奈川：横浜）：髪を切る
 
<サウナ>  
12月31日（月）：おふろの王様海老名店（神奈川：海老名）


 

2018年12月の走行距離

2008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
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2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回☆第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月：133km：11回
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2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月：091km：14回
2010年06月：102km：13回
2010年07月：126km：19回
2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）
2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　
2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　
2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　
2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）
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2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）
2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）
2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）
2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）
2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！
2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）
2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）
2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）
2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）
2011年10月：044km：06回
2011年11月：106km：17回
2011年12月：159km：24回
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2012年01月：041km：06回
2012年02月：067km：14回
2012年03月：019km：04回
2012年04月：093km：21回
2012年05月：177km：31回
2012年06月：126km：25回
2012年07月：169km：31回
2012年08月：130km：28回
2012年09月：136km：29回
2012年10月：144km：31回
2012年11月：162km：35回
2012年12月：148km：33回
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2013年01月：078km：16回
2013年02月：116km：36回
2013年03月：078km：13回
2013年04月：061km：15回
2013年05月：058km：13回
2013年06月：030km：09回
2013年07月：015km：05回
2013年08月：018km：06回
2013年09月：015km：05回
2013年10月：021km：07回
2013年11月：041km：06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月：011km：02回
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2014年01月：053km：11回
2014年02月：070km：14回
2014年03月：073km：16回
2014年04月：098km：17回
2014年05月：095km：17回（bike1回）
2014年06月：069km：11回
2014年07月：036km：06回
2014年08月：020km：04回
2014年09月：000km：00回
2014年10月：025km：05回
2014年11月：006km：01回
2014年12月：000km：00回
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2015年01月：106km：13回
2015年02月：061km：06回
2015年03月：071km：04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月：000km：00回
2015年05月：9.70km：10回 （swimming）☆スポーツクラブ入会
2015年06月：16.9km：15回 （swimming）
2015年07月：10.2km：09回 （swimming）
2015年08月：047km：07回
2015年09月：081km：11回
2015年10月：091km：12回
2015年11月：049km：13回
2015年12月：046km：19回
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2016年01月：020km：06回
2016年02月：000km：00回
2016年03月：039km：42回
2016年04月：038km：38回
2016年05月：044km：36回
2016年06月：031km：30回
2016年07月：020km：19回
2016年08月：026km：26回
2016年09月：025km：24回
2016年10月：020km：19回
2016年11月：021km：23回
2016年12月：021km：22回
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2017年01月：024km：26回
2017年02月：026km：28回
2017年03月：022km：24回
2017年04月：028km：30回
2017年05月：032km：29回
2017年06月：037km：39回
2017年07月：034km：33回  
2017年08月：025km：26回
2017年09月：058km：36回☆ランニング再開
2017年10月：081km：40回
2017年11月：054km：36回
2017年12月：047km：37回
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2018年01月：038km：37回
2018年02月：026km：26回
2018年03月：060km：35回
2018年04月：025km：25回
2018年05月：017km：17回
2018年05月：017km：17回
2018年06月：014km：13回
2018年07月：023km：22回   
2018年08月：019km：16回
2018年09月：031km：29回
2018年10月：029km：24回 2018年11月：031km：26回
2018年12月：021km：18回
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 12月の記憶があまりない。。なんかあっという間だったってことかな。自治会でもちつきの係をやった。思ったよりも楽だった。業者がすごい慣れている感じがした。あとはサッカーだったり、福山だったり。仕事が今までで一番楽でやりがいがあるので、毎日すごく良い時間を過ごせていると思う。環境を変えるとこんなに変わるんだと思った。