2018年3月29日木曜日

2018年3月のサウナ

2009年08月:11回
2009年09月:09回
2009年10月:08回
2009年11月:10回
2009年12月:09回
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2010年01月:09回
2010年02月:07回
2010年03月:04回
2010年04月:01回
2010年05月:08回
2010年06月:02回
2010年07月:04回
2010年08月:05回
2010年09月:03回
2010年10月:02回
2010年11月:03回
2010年12月:04回
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2011年01月:07回
2011年02月:03回
2011年03月:08回
2011年04月:04回
2011年05月:06回
2011年06月:15回
2011年07月:16回
2011年08月:14回
2011年09月:13回
2011年10月:17回
2011年11月:15回
2011年12月:08回
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2012年01月:15回
2012年02月:15回
2012年03月:16回
2012年04月:09回
2012年05月:09回
2012年06月:06回
2012年07月:09回
2012年08月:07回
2012年09月:08回
2012年10月:11回
2012年11月:10回
2012年12月:07回
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2013年01月:03回
2013年02月:08回
2013年03月:06回
2013年04月:05回
2013年05月:09回
2013年06月:04回
2013年07月:04回
2013年08月:08回
2013年09月:01回
2013年10月:02回
2013年11月:00回
2013年12月:00回
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2014年01月:00回
2014年02月:00回
2014年03月:00回
2014年04月:00回
2014年05月:00回
2014年06月:00回
2014年07月:00回
2014年08月:00回
2014年09月:01回
2014年10月:02回
2014年11月:01回
2014年12月:02回
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2015年01月:02回 
2015年02月:01回       
2015年03月:01回     
2015年04月:00回
2015年05月:10回    
2015年06月:15回    
2015年07月:09回    
2015年08月:00回    
2015年09月:00回   
2015年10月:00回   
2015年11月:02回   
2015年12月:00回
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2016年01月:03回    
2016年02月:00回  
2016年03月:02回  
2016年04月:02回
2016年05月:01回 
2016年06月:01回

2016年07月:00回  
 

2016年08月:00回    

2016年09月:02回
2016年10月:02回
2016年11月:04回 
 
 

2016年12月:01回
 
 
 

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2017年01月:02回

2017年02月:02回  
2017年03月:03回 
2017年04月:03回

2017年05月:02回

2017年06月:01回  
2017年07月:04回  
 
 

2017年08月:05回  
2017年09月:02回
 

2017年10月:03回
2017年11月:02回

2017年12月:04回
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2018年01月:04回

2018年02月:00回
2018年02月:00回2018年03月:01回


 3月もたった1回。悲しい。でも卒園式があったり、動物園に連れて行ってあげたりできたから良かったかな。あーサウナ行きたい。




<髪>   
01月13日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る  
02月10日(土):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る
03月04日(日):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る  
 
<サウナ>      
 

03月10日(土):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)
<髪>   01月13日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る 02月10日(土):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る
01月13日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る   <サウナ>        
01月03日(水):おふろの王様海老名店(神奈川:海老名)


2018年3月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回☆
第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月:133km:11回
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2010年01月:054km:06回
2010年02月:068km:07回
2010年03月:108km:13回
2010年04月:092km:07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月:091km:14回
2010年06月:102km:13回
2010年07月:126km:19回
2010年08月:139km:22回 (奥さん:038km:07回)
2010年09月:093km:11回 (奥さん:015km:03回)  
2010年10月:105km:12回 (奥さん:029km:04回) 
2010年11月:087km:10回 (奥さん:045km:05回) 
2010年12月:083km:12回 (奥さん:063km:11回)
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2011年01月:079km:10回 (奥さん:064km:09回)
2011年02月:094km:07回 (奥さん:021km:03回)
2011年03月:107km:13回 (奥さん:027km:05回)
2011年04月:051km:08回 (奥さん:042km:07回)
2011年05月:076km:11回 (スイミング:3.5km:4回)☆スポーツクラブ加入!!
2011年06月:045km:05回 (スイミング:8.5km:8回)
2011年07月:022km:03回 (スイミング:5.5km:6回)
2011年08月:026km:04回 (スイミング:5.0km:4回)
2011年09月:040km:05回 (スイミング:7.0km:6回)
2011年10月:044km:06回
2011年11月:106km:17回
2011年12月:159km:24回
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2012年01月:041km:06回
2012年02月:067km:14回
2012年03月:019km:04回
2012年04月:093km:21回
2012年05月:177km:31回
2012年06月:126km:25回
2012年07月:169km:31回
2012年08月:130km:28回
2012年09月:136km:29回
2012年10月:144km:31回
2012年11月:162km:35回
2012年12月:148km:33回
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2013年01月:078km:16回
2013年02月:116km:36回
2013年03月:078km:13回
2013年04月:061km:15回
2013年05月:058km:13回
2013年06月:030km:09回
2013年07月:015km:05回
2013年08月:018km:06回
2013年09月:015km:05回
2013年10月:021km:07回
2013年11月:041km:06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月:011km:02回
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2014年01月:053km:11回
2014年02月:070km:14回
2014年03月:073km:16回
2014年04月:098km:17回
2014年05月:095km:17回(bike1回)
2014年06月:069km:11回
2014年07月:036km:06回
2014年08月:020km:04回
2014年09月:000km:00回
2014年10月:025km:05回
2014年11月:006km:01回

2014年12月:000km:00回
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2015年01月:106km:13回

2015年02月:061km:06回 

2015年03月:071km:04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月:000km:00回
2015年05月:9.70km:10回 (swimming)☆スポーツクラブ入会

2015年06月:16.9km:15回 (swimming)

2015年07月:10.2km:09回 (swimming)

2015年08月:047km:07回

2015年09月:081km:11回

2015年10月:091km:12回
   
2015年11月:049km:13回
2015年12月:046km:19回
--------------------------------

2016年01月:020km:06回
2016年02月:000km:00回  
2016年03月:039km:42回

2016年04月:038km:38回

2016年05月:044km:36回
2016年06月:031km:30回
 

2016年07月:020km:19回  
2016年08月:026km:26   
2016年09月:025km:24回   
2016年10月:020km:19回
2016年11月:021km:23回
 

2016年12月:021km:22回
 --------------------------------
 

2017年01月:024km:26回  
2017年02月:026km:28回   
2017年03月:022km:24回  
2017年04月:028km:30回  
2017年05月:032km:29回  
2017年06月:037km:39回  
2017年07月:034km:33回    
2017年08月:025km:26回  
2017年09月:058km:36回☆ランニング再開  
2017年10月:081km:40回
2017年11月:
054km:36回
 
 

2017年12月:047km:37回 
 --------------------------------
 

2018年01月:038km:37回 
2018年02月:026km:26回
2018年03月:060km:35回


3月04日(日)6.0km
3月10日(土)5.0km 3月04日(日)6.0km
3月04日(日)6.0km3月18日(日)6.0km
3月24日(土)6.0km 
3月25日(日)6.0km


だいぶ走るようになってきた。でもまだまだ走ったあとは筋肉痛がキツイ。 花粉症もキツイけど暖かくなってきたので6kmは走れるようになってきた。同じコースを10年間走ってるんだなと思った。しかし今の仕事やめたいところだ。まず遠いのが無い。移動時間は子供サービスに充てたい。もっと次男と時間を共有したい。本当に無理。



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