2010年7月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
--------------------------------
2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回
2010年05月：08回
2010年06月：02回
2010年07月：04回

07月02日（金）：お風呂の王様（神奈川：港北）
07月10日（土）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
07月19日（月）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
07月31日（土）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）

今月も少なかった。
週一回は少ない。
悲しい。。

2010年7月の走行距離

2008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
--------------------------------
2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回
2009年12月：133km：11回
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2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回
2010年05月：091km：14回
2010年06月：102km：13回
2010年07月：126km：19回


今月も、なかなか走れた。
ただし、朝ランが14回。なので、普通に週末走ったのが3回ってこと。これは少ない。
暑くてロング走れないのはしょうがないけど、それにしても3回は少ないなぁ。
週末って8回あるので、ここはきっちり走りこみたいと思った。

7月は大会も無かったので、朝ほんとうに頑張って走ったと思う。
8月は3年連続エントリーの火祭りマラソン。これきっついマラソンなんだけど走りきりたい。

WE ARE ONE

9月8日にリリースTRICERATOPSニューアルバム「WE ARE ONE」


ナタリー - TRICERATOPSニューアルバムに9mm菅原卓郎ゲスト参加

01. あのねBaby
02. Neo Neo Mods
03. I GO WILD
04. Happy Saddy Mountain
05. 爆音Time
06. Invisible ～透明のハグ～
07. ZOMBIES
08. Startin' Lovin'
09. CanとCan'tのパスポート
10. 後ろの君へ
11. 3000ワットのスピーカー
12. GIRLS
13. WE ARE ONE


なかなか、良いアルバムでは？？
楽しみだ。

2010年6月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
--------------------------------
2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回
2010年05月：08回
2010年06月：02回

06月20日（日）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
06月25日（金）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）

あれ？2回だけだっけ？？
さみしいなぁ。なんで？
7月は頑張りたい。

2010年6月の走行距離

2008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
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2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回
2009年12月：133km：11回
--------------------------------
2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回
2010年05月：091km：14回
2010年06月：102km：13回

まぁまぁ走ったかな？
梅雨に入ったけど、朝は雨降ってない日もあって、けっこう稼げた。
回数も朝ランのおかげで、前月並み。しかし6月に入ってから蒸し暑くて走るのも辛い。
6月は「富里スイカマラソン」に出場しました。横浜は大雨だったけど走るときには雨もやんでよかった。ただほんっとうに蒸し暑くて大変だった。仮装は土壇場でおじけついたんだけど、来年は茄子着ようかなぁ。



7月も暑いので、何とか朝ランで頑張りたいです。

2010年5月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
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2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回
2010年05月：08回


05月02日（日）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
05月11日（火）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
05月14日（金）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
05月16日（日）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
05月20日（木）：ASTEIL（東京：新橋）
05月25日（火）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）
05月27日（金）：お風呂の王様（神奈川：港北）
05月30日（日）：ここち湯（神奈川：高座渋谷）


5月は行った！8回も！しかも新たな「ここち湯」高座渋谷。ここ最高です。やっぱり新しい施設ってのはすばらしい。温泉もきれいだし、マッサージもとても気持ちよい。万葉の湯方式でお金をどんどん使ってしまいそうだ。惜しいのはご飯があまり充実していないことかなぁ。まぁそれは外で食べてから行けば良いってことで問題無し。こうやってみると5月だけで6回も行ったんだなぁと思った。

2010年5月の走行距離

2008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
--------------------------------
2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回
2009年12月：133km：11回
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2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回
2010年05月：091km：14回


5月は、大会もなかったので、基本朝ラン中心だった。なので回数は頑張ったけど距離はあまり伸びなかった感じ。あと35歳になった。あと太ってきた。やせたい。月間100kmはマストにしたいなぁと思う。最終日に奥さんと夜ランしたんだけど、暑くも無く、太陽も出て無く、とても気持ちよく走れた。たまには良いものだと思った。

TRICERATOPS 「Neo Neo Mods 2010」

3000WATTS TOUR 2009以来のライブ。またしても横浜Bay Hall。ここ行きにくいんだよねぇ。あと柱邪魔。

新曲の「Canとcan'tのパスポート」もいい曲だった。次のアルバムも良いと確信に変わった。
あと、俺たちのスタイルは決まったぜ！的なMCの後に、「Neo Neo Mods」を歌いだす。その意気込みと曲の「ネオネオネオネオモッヅ！」ってのが、笑えたけど、こういうところが彼らの良いところなのかもなーと思ったりした。

それにしても最近のライブではワダショーがしゃべる度に「キャーーー！！」って言う子達が多くなったと思う。昔は苦笑が多かったものだが。こういう感想を書いてる時点で年取ったなぁと思う。しかしTRICERATOPSはライブバンドだなと実感する。何回行っても楽しい！

05月29日（土） 横浜 BayHall

セットリスト
01.Two chairs
02.Life Goes on!
03.I GO WILD

04.PHOTOGRAPH
05.VERTIGO
06.IF

07.Happy Sadly Mountain
08.Canとcan'tのパスポート
09.Fly Away
10.ロケットに乗って

11.Neo Neo Mods
12.僕らの一歩

13.Rain
14.1000LOVE
15.Raspberry
16.FUTURE FOLDER
EN
01.「My Baby Loves Me」Martha&The Vandellas
02.FALL AGAIN
03.Jewel



20091129「3000WATTS TOUR 2009」
20090829「WILD SUMMER TOUR 2009」
20081213「DANCE TO THE SPAVE GROOVE TOUR」

RIP SLYMEベスト収録32曲公開

RIP SLYMEベスト収録32曲公開&お宝満載パルコ大博覧会
RIP SLYMEが8月4日にリリースするベストアルバム「GOOD TIMES」の収録予定曲が公開。さらに、初の展覧会「RIP SLYME大博覧会 『GOOD TIMES』2001〜2010 ～HIPでPOPでARTな10YEARSなのだ!!〜」を開催することが発表された。

「GOOD TIME」は、2005年に発売した初のベスト「グッジョブ！」の進化盤となるコンプリートベストアルバム。CD2枚組32曲の中には、メジャーデビューからの全シングル、アルバム曲やカップリングからの人気ナンバーに加え、6月30日発売のニューシングル「マタ逢ウ日マデ2010～冨田流～」、初パッケージ化の「星に願いを」、そして新曲2曲を収録。全曲ロンドンでのデジタルリマスターが施される。

「GOOD TIMES」収録予定曲

・STEPPERS'S DELIGHT
・雑念エンタテインメント
・One
・FUNKASTIC
・楽園ベイベー
・BLUE BE-BOP
・JOINT
・Dandelion
・GALAXY
・黄昏サラウンド
・Hot chocolate
・ラヴぃ / リップスライムとくるり
・ブロウ
・熱帯夜
・SPEED KING
・太陽とビキニ
・STAIRS
・JOURNEY
・Good Day
・I・N・G
・FUNKASTIC BATTLE / HOTEI vs RIP SLYME
・Tales
・Remember / RIP SLYME with MONGOL800
・love & hate
・Super Shooter
・TIME TO GO
・Bubble Trouble
・NP
・星に願いを
・マタ逢ウ日マデ2010～冨田流～
・タイトル未定（新曲）
・タイトル未定（新曲）

※変更の可能性あり。曲順未定。


とうとう動き出した！１０周年。
ただ、ベストアルバム自体は、いつも聞いてる曲だし、「Good job」とあまり違いがないような気がするので、そんなに物欲は刺激されないなぁ。ただ、このアルバムのライブはすげーいきてぇ！！いきてぇー！！

2010年4月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
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2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回


一回。。。寂しすぎる。悲しい。もっと行きたい。


04月05日（月）：ここち湯（東京：瀬谷）

2010年4月の走行距離

2008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
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2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回
2009年12月：133km：11回
--------------------------------
2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回


4月は、かすみがうらマラソンに出たのが大きい。自己ベストは出たけど、その後の体がボロボロだった。走った回数は前々月並み。しかしフルマラソンはきついなぁと思った。でもとても良い大会だった。帰りの首都高渋滞は辟易だったけど。

5月は大会も無いので、朝のランニングを続けたいと思う。けど、なかなか朝起きるのはつらいんだよなぁ。