2019年2月2日土曜日

2019年01月のサウナ

2009年08月:11回
2009年09月:09回
2009年10月:08回
2009年11月:10回
2009年12月:09回
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2010年01月:09回
2010年02月:07回
2010年03月:04回
2010年04月:01回
2010年05月:08回
2010年06月:02回
2010年07月:04回
2010年08月:05回
2010年09月:03回
2010年10月:02回
2010年11月:03回
2010年12月:04回
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2011年01月:07回
2011年02月:03回
2011年03月:08回
2011年04月:04回
2011年05月:06回
2011年06月:15回
2011年07月:16回
2011年08月:14回
2011年09月:13回
2011年10月:17回
2011年11月:15回
2011年12月:08回
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2012年01月:15回
2012年02月:15回
2012年03月:16回
2012年04月:09回
2012年05月:09回
2012年06月:06回
2012年07月:09回
2012年08月:07回
2012年09月:08回
2012年10月:11回
2012年11月:10回
2012年12月:07回
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2013年01月:03回
2013年02月:08回
2013年03月:06回
2013年04月:05回
2013年05月:09回
2013年06月:04回
2013年07月:04回
2013年08月:08回
2013年09月:01回
2013年10月:02回
2013年11月:00回
2013年12月:00回
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2014年01月:00回
2014年02月:00回
2014年03月:00回
2014年04月:00回
2014年05月:00回
2014年06月:00回
2014年07月:00回
2014年08月:00回
2014年09月:01回
2014年10月:02回
2014年11月:01回
2014年12月:02回
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2015年01月:02回
2015年02月:01回
2015年03月:01回
2015年04月:00回
2015年05月:10回
2015年06月:15回
2015年07月:09回
2015年08月:00回
2015年09月:00回
2015年10月:00回
2015年11月:02回
2015年12月:00回
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2016年01月:03回
2016年02月:00回
2016年03月:02回
2016年04月:02回
2016年05月:01回
2016年06月:01回
2016年07月:00回
2016年08月:00回
2016年09月:02回
2016年10月:02回
2016年11月:04回
2016年12月:01回
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2017年01月:02回
2017年02月:02回
2017年03月:03回
2017年04月:03回
2017年05月:02回
2017年06月:01回
2017年07月:04回
2017年08月:05回
2017年09月:02回
2017年10月:03回
2017年11月:02回
2017年12月:04回
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2018年01月:04回
2018年02月:00回
2018年03月:01回
2018年04月:01回
2018年05月:01回
2018年06月:03回
2018年07月:01回
2018年08月:05回
2018年09月:02回

2018年10月:04回
 

2018年11月:00回 2018年12月:01回 --------------------------------
2019年01月:03回


金沢に帰ったので一番近い満天の湯に行った。CCZへ行く時間も無いくらいバタバタしてた。でも15分200円のマッサージチェアが気持ちよくてありがたい。あと久しぶりに顔そりしたら気持ちよかった。これも時々はやっておきたいと思った。
 


<髪>
・2018年
01月13日(土):QBカット(神奈川:大和):髪を切る
02月10日(土):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る
03月04日(日):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る
04月07日(日):QBカット(神奈川:大和):髪を切る
05月03日(木):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る
05月26日(土):QBカット(神奈川:みなとみらい):髪を切る
06月23日(土):ネオリーブクアトロ(神奈川:横浜):髪を切る
07月30日(月):ネオリーブクアトロ(神奈川:横浜):髪を切る
09月16日(日):ネオリーブクアトロ(神奈川:横浜):髪を切る
 
11月10日(土):ネオリーブクアトロ(神奈川:横浜):髪を切る

・2019年
01月05日(土):ネオリーブクアトロ(神奈川:横浜):髪を切る
 
<サウナ>  

01月12日(土):満天の湯(石川:金沢) 

01月13日(日):満天の湯(石川:金沢) 
01月26日(土):スカイスパ(神奈川:横浜) 


2019年1月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回☆第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月:133km:11回
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2010年01月:054km:06回
2010年02月:068km:07回
2010年03月:108km:13回
2010年04月:092km:07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月:091km:14回
2010年06月:102km:13回
2010年07月:126km:19回
2010年08月:139km:22回 (奥さん:038km:07回)
2010年09月:093km:11回 (奥さん:015km:03回)  
2010年10月:105km:12回 (奥さん:029km:04回) 
2010年11月:087km:10回 (奥さん:045km:05回) 
2010年12月:083km:12回 (奥さん:063km:11回)
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2011年01月:079km:10回 (奥さん:064km:09回)
2011年02月:094km:07回 (奥さん:021km:03回)
2011年03月:107km:13回 (奥さん:027km:05回)
2011年04月:051km:08回 (奥さん:042km:07回)
2011年05月:076km:11回 (スイミング:3.5km:4回)☆スポーツクラブ加入!!
2011年06月:045km:05回 (スイミング:8.5km:8回)
2011年07月:022km:03回 (スイミング:5.5km:6回)
2011年08月:026km:04回 (スイミング:5.0km:4回)
2011年09月:040km:05回 (スイミング:7.0km:6回)
2011年10月:044km:06回
2011年11月:106km:17回
2011年12月:159km:24回
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2012年01月:041km:06回
2012年02月:067km:14回
2012年03月:019km:04回
2012年04月:093km:21回
2012年05月:177km:31回
2012年06月:126km:25回
2012年07月:169km:31回
2012年08月:130km:28回
2012年09月:136km:29回
2012年10月:144km:31回
2012年11月:162km:35回
2012年12月:148km:33回
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2013年01月:078km:16回
2013年02月:116km:36回
2013年03月:078km:13回
2013年04月:061km:15回
2013年05月:058km:13回
2013年06月:030km:09回
2013年07月:015km:05回
2013年08月:018km:06回
2013年09月:015km:05回
2013年10月:021km:07回
2013年11月:041km:06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月:011km:02回
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2014年01月:053km:11回
2014年02月:070km:14回
2014年03月:073km:16回
2014年04月:098km:17回
2014年05月:095km:17回(bike1回)
2014年06月:069km:11回
2014年07月:036km:06回
2014年08月:020km:04回
2014年09月:000km:00回
2014年10月:025km:05回
2014年11月:006km:01回
2014年12月:000km:00回
--------------------------------
2015年01月:106km:13回
2015年02月:061km:06回
2015年03月:071km:04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月:000km:00回
2015年05月:9.70km:10回 (swimming)☆スポーツクラブ入会
2015年06月:16.9km:15回 (swimming)
2015年07月:10.2km:09回 (swimming)
2015年08月:047km:07回
2015年09月:081km:11回
2015年10月:091km:12回
2015年11月:049km:13回
2015年12月:046km:19回
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2016年01月:020km:06回
2016年02月:000km:00回
2016年03月:039km:42回
2016年04月:038km:38回
2016年05月:044km:36回
2016年06月:031km:30回
2016年07月:020km:19回
2016年08月:026km:26回
2016年09月:025km:24回
2016年10月:020km:19回
2016年11月:021km:23回
2016年12月:021km:22回
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2017年01月:024km:26回
2017年02月:026km:28回
2017年03月:022km:24回
2017年04月:028km:30回
2017年05月:032km:29回
2017年06月:037km:39回
2017年07月:034km:33回  
2017年08月:025km:26回
2017年09月:058km:36回☆ランニング再開
2017年10月:081km:40回
2017年11月:054km:36回
2017年12月:047km:37回
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2018年01月:038km:37回
2018年02月:026km:26回
2018年03月:060km:35回
2018年04月:025km:25回
2018年05月:017km:17回
2018年05月:017km:17回
2018年06月:014km:13回
2018年07月:023km:22回   

2018年08月:019km:16回
2018年09月:031km:29回

2018年10月:029km:24回

2018年11月:031km:26回
2018年12月:021km:18回
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2019年01月:016km:12回


最近は通勤中、特に帰りに設定することを忘れてしまって、ログが取れてない感じがする。まあどっちにしても走ってないんだけどね。

2018年食事

日付曜日メニュー
2018-01-01平塚:どん亭しゃぶしゃぶ
2018-01-02かに雑炊、ローストビーフ
2018-01-03大和:すき焼き
2018-01-04餃子
2018-01-05スープ餃子、厚揚げ
2018-01-06金沢:香箱蟹
2018-01-07金沢:おせち、昆布締め
2018-01-08塩ラーメン
2018-01-09品川:焼き鳥
2018-01-10ハンバーグ
2018-01-11唐揚げ
2018-01-12人形町:しゃぶしゃぶ
2018-01-13大和:コロッケ
2018-01-14カレーうどん
2018-01-15チキンカツカレーうどん
2018-01-16焼き肉ポン酢
2018-01-17パオパオしうまい
2018-01-18肉じゃが豆腐、もやしナムル
2018-01-19豆腐チゲ
2018-01-20大和:中華料理
2018-01-21牛丼
2018-01-22とりみそ野菜鍋
2018-01-23ブタ肉春雨
2018-01-24チヂミ
2018-01-25きつねうどん
2018-01-26唐揚げ
2018-01-27焼きそば
2018-01-28お好み焼き
2018-01-29カレーライス
2018-01-30カレーうどん
2018-01-31マーボーとうふ
2018-02-01カレーうどん
2018-02-02冷凍チャーハン、うどん
2018-02-03しゃぶしゃぶ
2018-02-04回鍋肉
2018-02-05スープ餃子
2018-02-06小松菜ぶた肉
2018-02-07唐揚げ
2018-02-08塩ラーメン
2018-02-09きつねうどん、冷凍チャーハン
2018-02-10牛丼
2018-02-11焼き肉手巻き寿司
2018-02-12ハンバーグ
2018-02-13そぼろ丼
2018-02-14ぶた肉味噌焼き
2018-02-15中華丼
2018-02-16塩ラーメン
2018-02-17冷凍お好み焼き、チャーハン
2018-02-18麻婆豆腐
2018-02-19すき煮うどん
2018-02-20鶏肉ネギ塩、タレ焼き
2018-02-21ディズニーランド:ピザ
2018-02-22豚キムチ
2018-02-23ツナドリア
2018-02-24ポテトとウィンナー
2018-02-25卵かけご飯と唐揚げ
2018-02-26卵かけご飯と唐揚げ
2018-02-27生姜焼きとチキンアボガドサラダ
2018-02-28すき煮うどん
2018-03-01すき煮、ご飯
2018-03-02飲み会:塩ラーメン
2018-03-03ちらし寿司、キムチ豆腐、さつま揚げ
2018-03-04餃子
2018-03-05牛丼
2018-03-06親子丼
2018-03-07野菜肉巻き
2018-03-08焼売
2018-03-09たけのこご飯
2018-03-10大和:ヒレカツ
2018-03-11ヒレカツ、焼売
2018-03-12スープ餃子
2018-03-13そぼろ丼
2018-03-14豚キムチ
2018-03-15弁当
2018-03-16カレーうどん
2018-03-17卒園式:納豆ご飯
2018-03-18焼き肉手巻き
2018-03-19おでん
2018-03-20箱崎:会社でピザ
2018-03-21八ヶ岳:中華料理
2018-03-22鮭おにぎり
2018-03-23からあげ
2018-03-24枝豆、冷凍ピラフ
2018-03-25MMテラス:カツ丼とそば
2018-03-26あぶらあげ春巻き
2018-03-27カレーうどん
2018-03-28冷やし中華
2018-03-29人形町:居酒屋
2018-03-30野菜肉巻き
2018-03-31金沢:うなぎ
2018-04-01粟津:コース料理
2018-04-02パン
2018-04-03人形町:居酒屋
2018-04-04弁当
2018-04-05人形町:居酒屋
2018-04-06カレーうどん
2018-04-07大和:ヒレカツ、エビフライ
2018-04-08ヒレカツ、唐揚げ
2018-04-09人形町:メンテカレー
2018-04-10野菜肉巻き、キムチ冷奴
2018-04-11野菜味噌焼き、ご飯、納豆
2018-04-12キムチ冷奴、ご飯、納豆、しゃぶしゃぶ
2018-04-13人形町:焼とん
2018-04-14牛肉ポン酢
2018-04-15からあげ、納豆、ご飯
2018-04-16弁当、味噌汁
2018-04-17青椒肉絲
2018-04-18油揚げおろし、ちくわ
2018-04-19豚丼
2018-04-20豚キムチ、ご飯
2018-04-21冷やし中華
2018-04-22唐揚げ
2018-04-23福岡:ラーメン
2018-04-24ハンバーグ
2018-04-25ポーチドエッグ、卵かけご飯
2018-04-26肉じゃが
2018-04-27人形町:焼とん
2018-04-28平塚:しゃぶしゃぶ
2018-04-29焼き肉手巻き
2018-04-30品川:居酒屋
2018-05-01ヒレカツ
2018-05-02人形町:イタリアン
2018-05-03焼きそば
2018-05-04仙台:立ち食い寿司
2018-05-05仙台:立ち飲み屋
2018-05-06バーミヤン
2018-05-07牛丼、味噌汁
2018-05-08生姜焼き
2018-05-09豚キムチ
2018-05-10親子丼
2018-05-11とん平焼き
2018-05-12大和:中華テイクアウト
2018-05-13焼き肉手巻き
2018-05-14カップラーメン
2018-05-15ヒレカツ
2018-05-16塩ラーメン
2018-05-17ナスのひき肉はさみ焼き
2018-05-18人形町:カレー
2018-05-19サラダうどん
2018-05-20カレーライス、キムチ冷奴
2018-05-21カレーライス
2018-05-22カレーうどん
2018-05-23梅ささみ焼き
2018-05-24豆苗肉巻き
2018-05-25人形町:居酒屋
2018-05-26マークイズ:寿司屋
2018-05-27卵かけご飯、鮭
2018-05-28豚丼
2018-05-29人形町:居酒屋
2018-05-30牛丼
2018-05-31うどん
2018-06-01豚キムチ
2018-06-02焼きそば
2018-06-03カツカレー
2018-06-04カレーうどん
2018-06-05生姜焼き
2018-06-06春雨スープ
2018-06-07オムライス、コーンスープ
2018-06-08チキン照り焼き
2018-06-09大和:中華テイクアウト
2018-06-10焼き肉手巻き
2018-06-11しゃぶしゃぶ
2018-06-12神楽坂:居酒屋会食
2018-06-13冷やし中華
2018-06-14ステーキ
2018-06-15牛丼
2018-06-16大和:コロッケ、焼き鳥
2018-06-17ミートソースパスタ
2018-06-18新橋:居酒屋
2018-06-19豚キムチ、チーズチキン
2018-06-20豚肉カルビ、きんぴらごぼう
2018-06-21八丁堀:やきとん
2018-06-22ささみ梅あえ
2018-06-23油揚げ春巻き
2018-06-24マーボー豆腐
2018-06-25春巻き
2018-06-26新宿:もつ焼き
2018-06-27豚しゃぶ
2018-06-28カツカレー
2018-06-29カレーうどん
2018-06-30大和:唐揚げ
2018-07-01焼き肉手巻き
2018-07-02ステーキ、アスパラ
2018-07-03アスパラ肉巻き
2018-07-04人形町:飲み会
2018-07-05人形町:飲み会
2018-07-06冷やし中華
2018-07-07平塚:どん亭しゃぶしゃぶ
2018-07-08バーミヤン
2018-07-09鶏肉ステーキ
2018-07-10渋谷:居酒屋
2018-07-11マーボー豆腐
2018-07-12人形町:てんや
2018-07-13沖縄:焼き鳥
2018-07-14沖縄:ピザ
2018-07-15うどん
2018-07-16ハンバーグ
2018-07-17人形町:焼き鳥
2018-07-18冷やし中華
2018-07-19サラダうどん
2018-07-20梅とろろそば
2018-07-21そば
2018-07-22焼き肉手巻き
2018-07-23福岡:居酒屋、ラーメン
2018-07-24醤油ラーメン
2018-07-25ソーメン
2018-07-26蒸し鶏サラダ
2018-07-27人形町:串カツ田中
2018-07-28たらこパスタ
2018-07-29唐揚げ
2018-07-30冷やし中華
2018-07-31サラダうどん
2018-08-01牛肉ポン酢
2018-08-02カツ丼
2018-08-03牛肉おろしポン酢
2018-08-04小田原:焼き鳥
2018-08-05大和:エビフライ、ヒレカツ
2018-08-06ゴーヤチャンプルー
2018-08-07渋谷:居酒屋
2018-08-08ナス中華、チキンカツ
2018-08-09納豆ご飯
2018-08-10金沢:ぽんぽこ寿司、焼き鳥
2018-08-11金沢:テイクアウトホテルディナー
2018-08-12金沢:唐揚げ(鳥上)
2018-08-13金沢:スーパー寿司(恐竜博物館)
2018-08-14金沢:国際ホテルディナーブッフェ
2018-08-15金沢:長谷川:唐揚げ
2018-08-16金沢:秋吉
2018-08-17ごはん、味噌汁、奈良漬
2018-08-18盆踊り:ハンバーグ
2018-08-19スコッチエッグ
2018-08-20牛肉ポン酢
2018-08-21渋谷:居酒屋
2018-08-22冷やし中華
2018-08-23カツカレー
2018-08-24カレーうどん
2018-08-25まぐろ漬け丼
2018-08-26北海道:居酒屋メニュー
2018-08-27北海道:焼き肉
2018-08-28カップラーメン
2018-08-29回鍋肉
2018-08-30巾着春雨
2018-08-31代官山:カフェ
2018-09-01チャーハン、カップラーメン
2018-09-02しゃぶしゃぶ
2018-09-03牛丼
2018-09-04ナス牛肉、いんげんホタテ
2018-09-05唐揚げ
2018-09-06鮭、納豆
2018-09-07野菜肉巻き
2018-09-08焼きそば
2018-09-09ガパオライス
2018-09-10カレーライス
2018-09-11新橋:居酒屋
2018-09-12カレーうどん
2018-09-13鶏肉ネギソース
2018-09-14鮭、納豆
2018-09-15炊き込みご飯
2018-09-16サラダうどん
2018-09-17ぶどう狩り:おにぎりとうどん
2018-09-18肉巻き味噌
2018-09-19カレーライス
2018-09-20カレーうどん
2018-09-21鮭、納豆
2018-09-22関内:焼き鳥秋吉
2018-09-23味噌ラーメン
2018-09-24細巻き、ピザ、ウィンナー
2018-09-25厚揚げキンピラゴボウレンコン炒め
2018-09-26親子丼
2018-09-27豚こまハンバーグ
2018-09-28渋谷:居酒屋
2018-09-29焼き肉手巻き
2018-09-30おでんと炊き込みご飯
2018-10-01おでんとしゃぶしゃぶ
2018-10-02切り干し大根ササミ味噌
2018-10-03代官山:タコス
2018-10-04カツ丼
2018-10-05鮭、味噌汁、納豆キムチ
2018-10-06石窯ハンバーグ
2018-10-07焼きおにぎり
2018-10-08からあげ
2018-10-09鶏肉クリーム煮
2018-10-10煮込みハンバーグ
2018-10-11焼きそば
2018-10-12新幹線:おにぎり
2018-10-13金沢:焼き鳥秋吉
2018-10-14金沢:8番らーめん
2018-10-15みそらーめん
2018-10-16大阪:お好み焼き
2018-10-17生姜焼き
2018-10-18肉豆腐煮込み
2018-10-1929階:OKストア惣菜
2018-10-20運動会:お稲荷さん、唐揚げ、煮豚
2018-10-21唐揚げ
2018-10-22鶏肉クリーム煮
2018-10-23白菜と豚肉のミルフィーユ
2018-10-24鮭みそチャンチャン焼き
2018-10-25銀座:ワイン屋、帰って焼きおにぎり
2018-10-26オムライス
2018-10-27お好み焼き
2018-10-28唐揚げ
2018-10-29カレーライス
2018-10-30カツカレー
2018-10-31五反田:居酒屋
2018-11-01肉豆腐
2018-11-02マークイズ:寿司
2018-11-03鳥肉ステーキ
2018-11-04しゃぶしゃぶ
2018-11-05サラダうどん
2018-11-06ハンバーグ弁当
2018-11-07今半弁当
2018-11-08カツ丼
2018-11-09唐揚げ甘酢煮
2018-11-10餃子
2018-11-11水餃子
2018-11-12鶏肉トロトロ煮
2018-11-13カレーライス
2018-11-14バーミヤン
2018-11-15生姜焼き
2018-11-16御宿:定食
2018-11-17回鍋肉
2018-11-18ハンバーグ
2018-11-19風邪:うどん
2018-11-20風邪:うどん
2018-11-21グラタン
2018-11-22白菜豚肉ごま油
2018-11-23生姜焼き
2018-11-24きつねうどん
2018-11-25餃子
2018-11-26大根豚肉煮
2018-11-27豚肉ねぎ巻き
2018-11-28白菜豚肉ミルフィーユ
2018-11-29渋谷:CoCo壱番屋
2018-11-30マーボー豆腐
2018-12-01炊き込みご飯
2018-12-02カレーライス
2018-12-03唐揚げ
2018-12-04鶏肉生姜さっぱり煮
2018-12-05パオパオ焼売
2018-12-06肉豆腐
2018-12-07チキンおろし煮
2018-12-08焼き肉手巻き寿司
2018-12-09おでん
2018-12-10たけのこご飯、おでん
2018-12-11しゃぶしゃぶ
2018-12-12バーミヤン:ラーメンチャーハン
2018-12-13渋谷:焼き鳥
2018-12-14牛丼
2018-12-15唐揚げ、納豆キムチご飯
2018-12-16鮭、卵焼き、唐揚げ
2018-12-17焼き鳥弁当
2018-12-18渋谷:焼き鳥
2018-12-19カレーライス
2018-12-20カレーうどん
2018-12-21ご飯、カツ
2018-12-22焼肉丼
2018-12-23福山野郎夜:きつねうどん
2018-12-24卵かけご飯、ぬか漬け
2018-12-25生姜焼き
2018-12-26けんちんうどん
2018-12-27焼肉丼
2018-12-28恵比寿:タイ料理
2018-12-29カレーライス
2018-12-30野菜と焼き肉
2018-12-31大和:ヒレカツ



2018年もいろいろ食べた。12月でも書いたけどやっぱりカレーかな。カレーが多くなってきた。あと飲み会の場所が人形町から渋谷になった。でもあんまり飲みには行ってない。金沢で食べたサカナクションライブあとの8番らーめんは美味しかったな。思い出深い。あと北海道のホテルビューッフェも美味しかった。あれは夜ご飯じゃないか。。

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