飛耳長目

2015年3月12日木曜日

2015年2月の食事

2015-02-01	日	マークイズ：石窯ハンバーグ
2015-02-02	月	肉巻き野菜
2015-02-03	火	手巻き焼き肉
2015-02-04	水	豚キムチ
2015-02-05	木	フランスパンチーズベーコン
2015-02-06	金	HACの弁当
2015-02-07	土	ご飯、鮭、味噌汁、納豆
2015-02-08	日	餃子、明太子、味噌汁
2015-02-09	月	新幹線：ビールとつまみ
2015-02-10	火	ぐるめ亭寿司
2015-02-11	水	みりん干し、ご飯、明太子
2015-02-12	木	ハンバーグ
2015-02-13	金	秋吉持ち帰り、焼き鳥と焼きおにぎり
2015-02-14	土	やきとり弁当
2015-02-15	日	白馬：フレンチディナー
2015-02-16	月	白馬：フレンチディナー
2015-02-17	火	餃子
2015-02-18	水	やきとり弁当
2015-02-19	木	品川：すし好
2015-02-20	金	きらの里：石焼ディナー
2015-02-21	土	平塚：デニーズハンバーグ
2015-02-22	日	ホットケーキバースデー
2015-02-23	月	肉巻き野菜
2015-02-24	火	おにぎり
2015-02-25	水	手作り弁当
2015-02-26	木	牛丼
2015-02-27	金	ネギトロ弁当
2015-02-28	土	大和：コロッケ

やっぱり白馬のフレンチは美味かったなー。あとはキラの里ね。子供も大きくなってきたので外食も復活してきてうれしい。ご飯と味噌汁と鮭とかもすごく美味しいんだけどね。

・仮面ライダー

とうとう来た。「大きくなったら何になりたい？」に対して、ずっと「てんとう虫」だったのに、とうとう「仮面ライダー」が出てきた。イトーヨーカドーで写真を撮ったのもあるけど、「棒をもって虫をやっつけるんだよ」とか腰のところに手を持って行って「棒はここにあるんだよ」とか話すようになってきた。いや本当に仮面ライダー来た。でも本人はまだ仮面ライダーをテレビで見たことは無い（はず）

・ピタゴラ装置

ピタゴラのゴールを再現したオモチャを買ってあげた。これを持ちながらピタゴラスイッチを見るのが本人のブーム。テレビに自分が持っている装置と同じのが出てくると「ほら！」的な顔でコッチを見てくる。それだけでも買ってよかったと思う。しかしピタゴラ装置を自分で作るのは非常に難しい。

・20F

クイズを出すようになってきた。「住んでるところは何回でしょうかー？」「答えはー20階でった（でした）」というのが流行っている。ちなみに同じ保育園の友達の階も覚え始めてて、比べたりしてるんだろうなと思った。

・スキー

毎年連れて行ってもらっている白馬のスキー場で、無理矢理スキーを履かせてみた。
意外とまっすぐ滑れてびっくり！バランス感覚はあるんだなと。けっこうスピード出してもそれほど怖がらなかったのがすごいと思った。初めてのリフトで寝てしまうし。大物だ！なんて親ばかなことは言わないけど、なんかすげーなと思った。

・温泉

誕生日に初めて部屋風呂の付いている温泉に行った。すごく良かった。感動した。温泉っていいなと思った。少し遠いけど楽しかった。ご飯も美味しいし、風呂は気持ちいいし。帰りにいちご狩りに連れて行ったんだけど虫が怖くて早々に退散。完全な都会のもやしっ子となってしまっていた。

元気に育て

全データ

2012年（平成24年）
・02月21日（火）：生誕目【済】
・03月21日（水）：生誕02ヶ月目【済】
・04月21日（土）：生誕02ヶ月目【済】
・05月11日（金）：おれ37才【済】
・05月21日（月）：生誕03ヶ月目【済】
・06月21日（木）：生誕04ヶ月目【済】
・06月26日（火）：おまえ31才【済】
・07月21日（土）：生誕05ヶ月目【済】
・08月21日（火）：生誕06ヶ月目（ハーフバースディ）【済】
・09月08日（土）：生誕200日目【済】
・09月21日（金）：生誕07ヶ月目【済】
・10月21日（日）：生誕08ヶ月目【済】
・11月21日（水）：生誕09ヶ月目【済】
・12月17日（月）：生誕300日目【済】
・12月21日（金）：生誕10ヶ月目【済】
・12月31日（月）：結婚5周年【済】
2013年（平成25年）
・01月21日（月）：生誕11ヶ月目【済】
・02月21日（木）：生誕1周年（バースディ）【済】
・03月27日（水）：生誕400日目【済】
・05月11日（土）：おれ38才【済】
・06月26日（水）：おまえ32才【済】
・07月05日（金）：生誕500日目【済】
・10月13日（日）：生誕600日目【済】
・12月31日（火）：結婚6周年【済】
2014年（平成26年）
・01月21日（火）：生誕700日目【済】
・02月21日（金）：生誕2周年【済】
・05月01日（木）：生誕800日目【済】
・05月11日（日）：おれ39才【済】
・06月26日（木）：おまえ33才【済】
・08月09日（土）：生誕900日目【済】
・11月17日（月）：生誕1000日目【済】
・12月31日（水）：結婚7周年【済】
2015年（平成27年）
・02月21日（土）：生誕3周年【済】
・05月11日（月）：おれ40才
・06月26日（金）：おまえ34才
・12月31日（木）：結婚8周年
2016年（平成28年）
・02月21日（日）：生誕4周年
・05月11日（水）：おれ41才
・06月26日（日）：おまえ35才
・12月31日（土）：結婚9周年
2017年（平成29年）
・02月21日（火）：生誕5周年
・05月11日（●）：おれ42才
・06月26日（●）：おまえ36才
・08月13日（日）：生誕2000日目
・12月31日（●）：結婚10周年
2018年（平成30年）
・02月21日（水）：生誕6周年
・05月11日（●）：おれ43才
・06月26日（●）：おまえ37才
・12月31日（●）：結婚11周年
2019年
・02月21日（木）：生誕7周年
・05月11日（●）：おれ44才
・06月26日（●）：おまえ38才
・12月31日（●）：結婚12周年
2020年
・02月21日（金）：生誕8周年
・05月09日（土）：生誕3000日目
・05月11日（●）：おれ45才
・06月26日（●）：おまえ39才
・12月31日（●）：結婚13周年
2021年
・02月21日（日）：生誕9周年
・05月11日（●）：おれ46才
・06月26日（●）：おまえ40才
・12月31日（●）：結婚14周年
2022年
・02月21日（月）：生誕10周年
・05月11日（●）：おれ47才
・06月26日（●）：おまえ41才
・12月31日（●）：結婚15周年
2023年
・02月03日（金）：生誕4000日目
・02月21日（火）：生誕11周年
・05月11日（●）：おれ48才
・06月26日（●）：おまえ42才
・12月31日（●）：結婚16周年
2024年
・02月21日（水）：生誕12周年
・05月11日（●）：おれ49才
・06月26日（●）：おまえ43才
・12月31日（●）：結婚17周年
2025年
・02月21日（金）：生誕13周年
・10月30日（木）：生誕5000日目
・05月11日（●）：おれ50才
・06月26日（●）：おまえ44才
・12月31日（●）：結婚18周年
2026年
・02月21日（土）：生誕14周年
・05月11日（●）：おれ51才
・06月26日（●）：おまえ45才
・12月31日（●）：結婚19周年
2027年
・02月21日（日）：生誕15周年
・05月11日（●）：おれ52才
・06月26日（●）：おまえ46才
・12月31日（●）：結婚20周年
2028年
・02月21日（月）：生誕16周年
・05月11日（●）：おれ53才
・06月26日（●）：おまえ47才
・12月31日（●）：結婚21周年
2029年
・02月21日（水）：生誕17周年
・05月11日（●）：おれ54才
・06月26日（●）：おまえ48才
・12月31日（●）：結婚22周年
2030年
・02月21日（木）：生誕18周年
・05月11日（●）：おれ55才
・06月26日（●）：おまえ49才
・12月31日（●）：結婚23周年
2031年
・02月21日（金）：生誕19周年
・05月11日（●）：おれ56才
・06月26日（●）：おまえ50才
・12月31日（●）：結婚24周年
2032年
・02月21日（土）：生誕20周年
・05月11日（●）：おれ57才
・06月26日（●）：おまえ51才
・12月31日（●）：結婚25周年
　　　・
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2039年
・02月21日（水）：生誕27周年
・05月11日（日）：おれ64才
・06月26日（月）：おまえ58才
・07月09日（金）：生誕10000日目
・12月31日（土）：結婚32周年

2015年3月4日水曜日

2015年2月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
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2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回
2010年05月：08回
2010年06月：02回
2010年07月：04回
2010年08月：05回
2010年09月：03回
2010年10月：02回
2010年11月：03回
2010年12月：04回
--------------------------------
2011年01月：07回
2011年02月：03回
2011年03月：08回
2011年04月：04回
2011年05月：06回
2011年06月：15回
2011年07月：16回
2011年08月：14回
2011年09月：13回
2011年10月：17回
2011年11月：15回
2011年12月：08回
--------------------------------
2012年01月：15回
2012年02月：15回
2012年03月：16回
2012年04月：09回
2012年05月：09回
2012年06月：06回
2012年07月：09回
2012年08月：07回
2012年09月：08回
2012年10月：11回
2012年11月：10回
2012年12月：07回
--------------------------------
2013年01月：03回
2013年02月：08回
2013年03月：06回
2013年04月：05回
2013年05月：09回
2013年06月：04回
2013年07月：04回
2013年08月：08回
2013年09月：01回
2013年10月：02回
2013年11月：00回
2013年12月：00回
--------------------------------
2014年01月：00回
2014年02月：00回
2014年03月：00回
2014年04月：00回
2014年05月：00回
2014年06月：00回
2014年07月：00回
2014年08月：00回
2014年09月：01回
2014年10月：02回
2014年11月：01回
2014年12月：02回
--------------------------------
2015年01月：02回2015年02月：01回

02月27日（金）：スカイスパ（神奈川：横浜）

2月、一回だけ行ってきた。どうにもこうにもイライラして仕事放棄して行ってきた。スカイスパ。施設は古くなってきてるけどロウリュウは素晴らしいと思う。水風呂も少し温くなっていてかなりの時間入れた。スッキリした。

2015年2月の走行距離

008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
--------------------------------
2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回☆第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月：133km：11回
--------------------------------
2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月：091km：14回
2010年06月：102km：13回
2010年07月：126km：19回
2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）
2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　
2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　
2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　
2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）
--------------------------------
2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）
2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）
2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）
2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）
2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！
2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）
2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）
2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）
2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）
2011年10月：044km：06回
2011年11月：106km：17回
2011年12月：159km：24回
--------------------------------
2012年01月：041km：06回
2012年02月：067km：14回
2012年03月：019km：04回
2012年04月：093km：21回
2012年05月：177km：31回
2012年06月：126km：25回
2012年07月：169km：31回
2012年08月：130km：28回
2012年09月：136km：29回
2012年10月：144km：31回
2012年11月：162km：35回
2012年12月：148km：33回
--------------------------------
2013年01月：078km：16回
2013年02月：116km：36回
2013年03月：078km：13回
2013年04月：061km：15回
2013年05月：058km：13回
2013年06月：030km：09回
2013年07月：015km：05回
2013年08月：018km：06回
2013年09月：015km：05回
2013年10月：021km：07回
2013年11月：041km：06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月：011km：02回
--------------------------------
2014年01月：053km：11回
2014年02月：070km：14回
2014年03月：073km：16回
2014年04月：098km：17回
2014年05月：095km：17回（bike1回）
2014年06月：069km：11回
2014年07月：036km：06回
2014年08月：020km：04回
2014年09月：000km：00回
2014年10月：025km：05回
2014年11月：006km：01回
2014年12月：000km：00回
--------------------------------
2015年01月：106km：13回
2015年02月：061km：06回

なかなかモチベーションが上がらない月だった。15kmぐらいなら走れる感じ。本当にフルマラソンやれるんかいな。5時間目標だな。

ちなみに今までのマラソン記録

2009年03月：04:58:37：第3回東京マラソン2009
2009年11月：04:41:35：第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2010年04月：04:22:51：第20回かすみがうらマラソン

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2015年1月の食事

2015-01-01	木	炊き込みご飯、しいたけ肉詰め、味噌汁
2015-01-02	金	炊き込みご飯、しいたけ肉詰め
2015-01-03	土	金沢：長谷川でしゃぶしゃぶ
2015-01-04	日	金沢：寿司
2015-01-05	月	塩ラーメン
2015-01-06	火	チキンカツ丼
2015-01-07	水	麻婆茄子
2015-01-08	木	串揚げとおにぎり弁当
2015-01-09	金	マキ飲み会：手作り弁当
2015-01-10	土	飲み会：モツ鍋屋→カラオケ
2015-01-11	日	イクラと卵かけごはん
2015-01-12	月	京都：ほか弁
2015-01-13	火	新幹線：いなりずし、鱒寿司
2015-01-14	水	そぼろ丼と味噌汁
2015-01-15	木	鶏だんご鍋
2015-01-16	金	チキンカツとコロッケ
2015-01-17	土	金沢：トントン拍子（居酒屋）
2015-01-18	日	金沢：寿司
2015-01-19	月	ざる蕎麦と豚汁
2015-01-20	火	新宿三丁目：飲み会
2015-01-21	水	鮭、納豆、味噌汁
2015-01-22	木	たからインフル：細巻き
2015-01-23	金	ネギ焼き肉
2015-01-24	土	鶏照り焼き、納豆、味噌汁
2015-01-25	日	秋吉テイクアウト
2015-01-26	月	メンチカツ、コロッケ
2015-01-27	火	和幸とんかつでのカツ丼
2015-01-28	水	餃子
2015-01-29	木	マキインフル：冷凍お好み焼き
2015-01-30	金	シーチキンマヨ、枝豆、ゆで卵
2015-01-31	土	しゃぶしゃぶ

1月はインフルが出て大変だった。急に食べるものが貧相になる。

2015年2月3日火曜日

【子育て】今月の子供【2015年01月】

【子育て】産まれました【2012年02月】
【子育て】今月の子供【2012年06月】
【子育て】今月の子供【2012年07月】
【子育て】今月の子供【2012年08月】
【子育て】今月の子供【2012年09月】
【子育て】今月の子供【2012年10月】
【子育て】今月の子供【2012年11月】
【子育て】今月の子供【2012年12月】
【子育て】今月の子供【2013年01月】
【子育て】今月の子供【2013年02月】
【子育て】今月の子供【2013年03月】
【子育て】今月の子供【2013年04月】
【子育て】今月の子供【2013年05月】
【子育て】今月の子供【2013年06月】
【子育て】今月の子供【2013年07月】
【子育て】今月の子供【2013年08月】
【子育て】今月の子供【2013年09月】
【子育て】今月の子供【2013年10月】
【子育て】今月の子供【2013年11月】
【子育て】今月の子供【2013年12月】
【子育て】今月の子供【2014年01月】
【子育て】今月の子供【2014年02月】
【子育て】今月の子供【2014年03月】
【子育て】今月の子供【2014年04月】
【子育て】今月の子供【2014年05月】
【子育て】今月の子供【2014年06月】
【子育て】今月の子供【2014年07月】
【子育て】今月の子供【2014年08月】
【子育て】今月の子供【2014年09月】
【子育て】今月の子供【2014年10月】
【子育て】今月の子供【2014年11月】
【子育て】今月の子供【2014年12月】

2歳と11ヶ月

おお！もうすぐ3歳！
早いなー。そして子供の成長ってものすごい。

・ボール

よく、「誰と遊んだの？」とか「友達の名前は？」と聞いた時に答えに困ると、「ん〜と・・・」「ぱっぷ！！」と言うことが多い。これはけっこう小さい時から「パップ、パップ」言っていたのでなんとなく理解したつもりでいた。

最近は、「ぱっぷ」「ぴっぷ」「ぷっぷ」・・・と続き、なぜか最後に「ボール」と言う。この「ボール」をさも当然のように言うところが面白い。「ボール」と真顔で言う。

だから、こっちも先行して、「ぱっぷ」と言った時点で「ボール」と言ってみた。言われたーみたいな顔するかなと思ったら、「ボール関係ないよね」だって。しかもかなり真顔で言われた。「お前何言ってるの」ばりに。すごいショックだった。

・みててね

車のおもちゃで遊んでいるときなどにまっすぐ走らせる前に「みててね」と言うようになった。その後は必ず「上手でしょ？」と聞いてくる。正確には「じょうじゅでちょ？」と言う感じ。この言い方がかなり可愛いと思う。「みててね」「じょうじゅでしょ」をひたすら繰り返す。

・じゃんけん

じゃんけんが出来るようになった。最初はグーも理解していて、じゃんけんぽんとグーチョキパーを出してくる。勝ち負けも分かるようになっている。ただ、これもある日ふたりで留守番していたとき、じゃんけんのあとに「あたらー」と言ってきた。

これ繰り返すと、げらげら笑う。「じゃんけんあたらー」何回も何回も笑う。この子は笑い方が、アメリカのおもちゃの笑い袋みたいで文字通りげらげら笑うところが面白い。

・ホテル好きなんだ

そのまんま。「ホテル好きなんだー」「ホテル好きなんだよね？」と行ってくる。「出張行ってくる」と言うと、「ホテル泊まるの？」「ホテル一緒に泊まりたい」と言う。なぜかホテルがすごい好きみたい。冒頭の写真も金沢のホテルに泊まった時にごきげんで飛び跳ねているところを撮った。特にホテルのお風呂が好きみたい。

・インフルエンザ

今年かかった。0才のときかかったから2年ぶりかな。けっこう高熱が出たんだけど、薬を絶対に飲まなかった。これが大変。何に混ぜても吐き出す。プ～って吐き出す。けっきょく断念して自力で治してもらった。実際に2日ぐらいで熱は下がった。良かった。ちなみに翌週奥さんもインフルエンザにかかって大変だった。

元気に育て

全データ

2012年（平成24年）
・02月21日（火）：生誕目【済】
・03月21日（水）：生誕02ヶ月目【済】
・04月21日（土）：生誕02ヶ月目【済】
・05月11日（金）：おれ37才【済】
・05月21日（月）：生誕03ヶ月目【済】
・06月21日（木）：生誕04ヶ月目【済】
・06月26日（火）：おまえ31才【済】
・07月21日（土）：生誕05ヶ月目【済】
・08月21日（火）：生誕06ヶ月目（ハーフバースディ）【済】
・09月08日（土）：生誕200日目【済】
・09月21日（金）：生誕07ヶ月目【済】
・10月21日（日）：生誕08ヶ月目【済】
・11月21日（水）：生誕09ヶ月目【済】
・12月17日（月）：生誕300日目【済】
・12月21日（金）：生誕10ヶ月目【済】
・12月31日（月）：結婚5周年【済】
2013年（平成25年）
・01月21日（月）：生誕11ヶ月目【済】
・02月21日（木）：生誕1周年（バースディ）【済】
・03月27日（水）：生誕400日目【済】
・05月11日（土）：おれ38才【済】
・06月26日（水）：おまえ32才【済】
・07月05日（金）：生誕500日目【済】
・10月13日（日）：生誕600日目【済】
・12月31日（火）：結婚6周年【済】
2014年（平成26年）
・01月21日（火）：生誕700日目【済】
・02月21日（金）：生誕2周年【済】
・05月01日（木）：生誕800日目【済】
・05月11日（日）：おれ39才【済】
・06月26日（木）：おまえ33才【済】
・08月09日（土）：生誕900日目【済】
・11月17日（月）：生誕1000日目【済】
・12月31日（水）：結婚7周年【済】
2015年（平成27年）
・02月21日（土）：生誕3周年
・05月11日（月）：おれ40才
・06月26日（金）：おまえ34才
・12月31日（木）：結婚8周年
2016年（平成28年）
・02月21日（日）：生誕4周年
・05月11日（水）：おれ41才
・06月26日（日）：おまえ35才
・12月31日（土）：結婚9周年
2017年（平成29年）
・02月21日（火）：生誕5周年
・05月11日（●）：おれ42才
・06月26日（●）：おまえ36才
・08月13日（日）：生誕2000日目
・12月31日（●）：結婚10周年
2018年（平成30年）
・02月21日（水）：生誕6周年
・05月11日（●）：おれ43才
・06月26日（●）：おまえ37才
・12月31日（●）：結婚11周年
2019年
・02月21日（木）：生誕7周年
・05月11日（●）：おれ44才
・06月26日（●）：おまえ38才
・12月31日（●）：結婚12周年
2020年
・02月21日（金）：生誕8周年
・05月09日（土）：生誕3000日目
・05月11日（●）：おれ45才
・06月26日（●）：おまえ39才
・12月31日（●）：結婚13周年
2021年
・02月21日（日）：生誕9周年
・05月11日（●）：おれ46才
・06月26日（●）：おまえ40才
・12月31日（●）：結婚14周年
2022年
・02月21日（月）：生誕10周年
・05月11日（●）：おれ47才
・06月26日（●）：おまえ41才
・12月31日（●）：結婚15周年
2023年
・02月03日（金）：生誕4000日目
・02月21日（火）：生誕11周年
・05月11日（●）：おれ48才
・06月26日（●）：おまえ42才
・12月31日（●）：結婚16周年
2024年
・02月21日（水）：生誕12周年
・05月11日（●）：おれ49才
・06月26日（●）：おまえ43才
・12月31日（●）：結婚17周年
2025年
・02月21日（金）：生誕13周年
・10月30日（木）：生誕5000日目
・05月11日（●）：おれ50才
・06月26日（●）：おまえ44才
・12月31日（●）：結婚18周年
2026年
・02月21日（土）：生誕14周年
・05月11日（●）：おれ51才
・06月26日（●）：おまえ45才
・12月31日（●）：結婚19周年
2027年
・02月21日（日）：生誕15周年
・05月11日（●）：おれ52才
・06月26日（●）：おまえ46才
・12月31日（●）：結婚20周年
2028年
・02月21日（月）：生誕16周年
・05月11日（●）：おれ53才
・06月26日（●）：おまえ47才
・12月31日（●）：結婚21周年
2029年
・02月21日（水）：生誕17周年
・05月11日（●）：おれ54才
・06月26日（●）：おまえ48才
・12月31日（●）：結婚22周年
2030年
・02月21日（木）：生誕18周年
・05月11日（●）：おれ55才
・06月26日（●）：おまえ49才
・12月31日（●）：結婚23周年
2031年
・02月21日（金）：生誕19周年
・05月11日（●）：おれ56才
・06月26日（●）：おまえ50才
・12月31日（●）：結婚24周年
2032年
・02月21日（土）：生誕20周年
・05月11日（●）：おれ57才
・06月26日（●）：おまえ51才
・12月31日（●）：結婚25周年
　　　・
　　　・
　　　・
2039年
・02月21日（水）：生誕27周年
・05月11日（日）：おれ64才
・06月26日（月）：おまえ58才
・07月09日（金）：生誕10000日目
・12月31日（土）：結婚32周年

2015年1月のサウナ

2009年08月：11回
2009年09月：09回
2009年10月：08回
2009年11月：10回
2009年12月：09回
--------------------------------
2010年01月：09回
2010年02月：07回
2010年03月：04回
2010年04月：01回
2010年05月：08回
2010年06月：02回
2010年07月：04回
2010年08月：05回
2010年09月：03回
2010年10月：02回
2010年11月：03回
2010年12月：04回
--------------------------------
2011年01月：07回
2011年02月：03回
2011年03月：08回
2011年04月：04回
2011年05月：06回
2011年06月：15回
2011年07月：16回
2011年08月：14回
2011年09月：13回
2011年10月：17回
2011年11月：15回
2011年12月：08回
--------------------------------
2012年01月：15回
2012年02月：15回
2012年03月：16回
2012年04月：09回
2012年05月：09回
2012年06月：06回
2012年07月：09回
2012年08月：07回
2012年09月：08回
2012年10月：11回
2012年11月：10回
2012年12月：07回
--------------------------------
2013年01月：03回
2013年02月：08回
2013年03月：06回
2013年04月：05回
2013年05月：09回
2013年06月：04回
2013年07月：04回
2013年08月：08回
2013年09月：01回
2013年10月：02回
2013年11月：00回
2013年12月：00回
--------------------------------
2014年01月：00回
2014年02月：00回
2014年03月：00回
2014年04月：00回
2014年05月：00回
2014年06月：00回
2014年07月：00回
2014年08月：00回
2014年09月：01回
2014年10月：02回
2014年11月：01回
2014年12月：02回
--------------------------------
2015年01月：02回

01月17日（土）：CCZ（石川：松任）
01月28日（水）：rakuspa（神奈川：鶴見）

2回行った。CCZは水風呂狭いから嫌だなーと思ったけど、やっぱり温質は最高なので意外と満足度が高くてよかった。水風呂をもう少しだけ広げて欲しいと思ってる。昔から。rakuspaは平日に入ったにもかかわらず混んでいて萎えた。あそこ混んでると本当に使いにくい。平日でアレなら行く回数が減るかもって思った。

でも毎月風呂に行けるようになってきてよかったなと思う。もう少し、もう少しだけ頑張って贅沢出来るようにしたい。

2015年1月の走行距離

2008年09月：102km：11回
2008年10月：186km：15回
2008年11月：092km：08回
2008年12月：036km：03回
--------------------------------
2009年01月：081km：06回
2009年02月：096km：06回
2009年03月：118km：06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月：088km：08回
2009年05月：064km：05回
2009年06月：068km：06回
2009年07月：055km：05回
2009年08月：085km：07回
2009年09月：118km：11回
2009年10月：052km：04回
2009年11月：103km：08回☆第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月：133km：11回
--------------------------------
2010年01月：054km：06回
2010年02月：068km：07回
2010年03月：108km：13回
2010年04月：092km：07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月：091km：14回
2010年06月：102km：13回
2010年07月：126km：19回
2010年08月：139km：22回　（奥さん：038km：07回）
2010年09月：093km：11回　（奥さん：015km：03回）　　
2010年10月：105km：12回　（奥さん：029km：04回）　
2010年11月：087km：10回　（奥さん：045km：05回）　
2010年12月：083km：12回　（奥さん：063km：11回）
--------------------------------
2011年01月：079km：10回　（奥さん：064km：09回）
2011年02月：094km：07回　（奥さん：021km：03回）
2011年03月：107km：13回　（奥さん：027km：05回）
2011年04月：051km：08回　（奥さん：042km：07回）
2011年05月：076km：11回　（スイミング：3.5km：4回）☆スポーツクラブ加入！！
2011年06月：045km：05回　（スイミング：8.5km：8回）
2011年07月：022km：03回　（スイミング：5.5km：6回）
2011年08月：026km：04回　（スイミング：5.0km：4回）
2011年09月：040km：05回　（スイミング：7.0km：6回）
2011年10月：044km：06回
2011年11月：106km：17回
2011年12月：159km：24回
--------------------------------
2012年01月：041km：06回
2012年02月：067km：14回
2012年03月：019km：04回
2012年04月：093km：21回
2012年05月：177km：31回
2012年06月：126km：25回
2012年07月：169km：31回
2012年08月：130km：28回
2012年09月：136km：29回
2012年10月：144km：31回
2012年11月：162km：35回
2012年12月：148km：33回
--------------------------------
2013年01月：078km：16回
2013年02月：116km：36回
2013年03月：078km：13回
2013年04月：061km：15回
2013年05月：058km：13回
2013年06月：030km：09回
2013年07月：015km：05回
2013年08月：018km：06回
2013年09月：015km：05回
2013年10月：021km：07回
2013年11月：041km：06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月：011km：02回
--------------------------------
2014年01月：053km：11回
2014年02月：070km：14回
2014年03月：073km：16回
2014年04月：098km：17回
2014年05月：095km：17回（bike1回）
2014年06月：069km：11回
2014年07月：036km：06回
2014年08月：020km：04回
2014年09月：000km：00回
2014年10月：025km：05回
2014年11月：006km：01回
2014年12月：000km：00回
--------------------------------
2015年01月：106km：13回

来た！月間100km超えは2013年2月ぶり。約2年ぶり。3月にフルマラソンがあるので本格的に再開を始めました。最初は5kmでも足が痛くて大丈夫かなって思ってた。少しずつ距離を伸ばして、最大14kmまでは行けるようになった。2月はもう少し追い込んで、足を作らないと行けない。

ちなみに今までのマラソン記録

2009年03月：04:58:37：第3回東京マラソン2009
2009年11月：04:41:35：第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2010年04月：04:22:51：第20回かすみがうらマラソン

2015年1月26日月曜日

2014年食事

日付	曜日	メニュー
2014-02-01	土	グラタン
2014-02-02	日	焼き鳥屋
2014-02-03	月	ホイコーロー
2014-02-04	火	親子丼
2014-02-05	水	しいたけ肉詰め
2014-02-06	木	豚肉白菜
2014-02-07	金	パスタ
2014-02-08	土	焼き肉
2014-02-09	日	白馬：ディナー
2014-02-10	月	白馬：ディナー
2014-02-11	火	白馬：SAでパン
2014-02-12	水	生姜焼き
2014-02-13	木	飲み会
2014-02-14	金	そぼろ丼
2014-02-15	土	角煮丼
2014-02-16	日	焼き肉
2014-02-17	月	鳥南蛮そば
2014-02-18	火	和幸持ち帰り
2014-02-19	水	中華丼
2014-02-20	木	まぐろ漬け丼
2014-02-21	金	ハンバーグ
2014-02-22	土	ちらし寿司
2014-02-23	日	パスタ
2014-02-24	月	コロッケ
2014-02-25	火	カレー
2014-02-26	水	カレー
2014-02-27	木	飲み会
2014-02-28	金	ラーメン
2014-03-01	土	平塚：焼き鳥
2014-03-02	日	金沢：焼き鳥
2014-03-03	月	金沢：お食い初め
2014-03-04	火	鳥南蛮そば
2014-03-05	水	麻婆豆腐
2014-03-06	木	ハンバーグ
2014-03-07	金	親子丼
2014-03-08	土	大和：塩ちゃんこ鍋
2014-03-09	日	しいたけ肉詰め
2014-03-10	月	まぐろ漬け丼
2014-03-11	火	麻婆茄子
2014-03-12	水	焼き肉
2014-03-13	木	パスタ
2014-03-14	金	マークイズうどん
2014-03-15	土	焼き鳥
2014-03-16	日	ラーメン
2014-03-17	月	煮玉子おにぎり
2014-03-18	火	グラタン
2014-03-19	水	焼きそば
2014-03-20	木	鶏だんご鍋
2014-03-21	金	ラルクLIVE：天狗
2014-03-22	土	大和：串カツ
2014-03-23	日	お好み焼き
2014-03-24	月	回鍋肉
2014-03-25	火	ラーメン
2014-03-26	水	肉じゃがと冷しゃぶ
2014-03-27	木	マークイズうどん
2014-03-28	金	飲み会
2014-03-29	土	平塚：焼き鳥
2014-03-30	日	餃子
2014-03-31	月	冷やし中華
2014-04-01	火	飲み会
2014-04-02	水	カレー
2014-04-03	木	カレーうどん
2014-04-04	金	大戸屋
2014-04-05	土	マークイズの寿司
2014-04-06	日	大和：串カツ
2014-04-07	月	焼き肉
2014-04-08	火	ハンバーグ
2014-04-09	水	冷やし中華
2014-04-10	木	そぼろ丼
2014-04-11	金	麻婆豆腐
2014-04-12	土	餃子
2014-04-13	日	みなとみらいテラス：中華料理
2014-04-14	月	カレー
2014-04-15	火	カレーうどん
2014-04-16	水	焼きそば
2014-04-17	木	飲み会
2014-04-18	金	鶏南蛮風うどん
2014-04-19	土	マグロ漬け丼
2014-04-20	日	角煮丼
2014-04-21	月	角煮丼
2014-04-22	火	焼き肉
2014-04-23	水	冷やし中華
2014-04-24	木	寿司細巻き
2014-04-25	金	ホッケ、イカ焼き、ぬか漬け
2014-04-26	土	肉味噌レタス
2014-04-27	日	みなとみらいテラス：中華料理
2014-04-28	月	ラーメン
2014-04-29	火	肉味噌、ぬか漬け、タラコ
2014-04-30	水	親子丼
2014-05-01	木	生姜焼き、まぐろ焼き
2014-05-02	金	飲み会
2014-05-03	土	出張シェフ！！フレンチ
2014-05-04	日	手巻き寿司
2014-05-05	月	大和：ハンバーグ
2014-05-06	火	牛丼
2014-05-07	水	カレー
2014-05-08	木	カレーうどん
2014-05-09	金	マークイズ：うどん
2014-05-10	土	麻婆茄子
2014-05-11	日	横浜：立ち食い寿司
2014-05-12	月	ピーマン肉詰め
2014-05-13	火	回鍋肉、焼き鳥、焼き魚
2014-05-14	水	たこキムチ
2014-05-15	木	福山LIVE：日高屋
2014-05-16	金	冷やし中華
2014-05-17	土	牛タンと鮭
2014-05-18	日	大和：牛肉炒め
2014-05-19	月	蕪のふろふき
2014-05-20	火	豚キムチ
2014-05-21	水	親子丼
2014-05-22	木	マークイズ：うどん
2014-05-23	金	すき煮、マグロ焼き
2014-05-24	土	餃子、鶏の唐揚げ
2014-05-25	日	寿司ぐるめ亭
2014-05-26	月	肉みそ、鮭
2014-05-27	火	カレー
2014-05-28	水	カレーうどん
2014-05-29	木	生パスタカルボナーラ
2014-05-30	金	ハンバーグ
2014-05-31	土	ささみ唐揚げ、鮭
2014-06-01	日	みなとみらいテラス：焼き鳥
2014-06-02	月	焼きそば
2014-06-03	火	コンビニ冷やし中華
2014-06-04	水	鳥肉焼き、タラの味噌焼き
2014-06-05	木	京都：豚しゃぶ
2014-06-06	金	コロッケ、牛タンのねぎ塩
2014-06-07	土	羽田：つるとんたん
2014-06-08	日	平塚：デニーズ
2014-06-09	月	鮭、こてっちゃん
2014-06-10	火	新幹線：ビールとポテトチップ
2014-06-11	水	飲み会
2014-06-12	木	野菜肉巻き焼き（オクラ、アスパラ、トマトとか）
2014-06-13	金	終電、ビールとピザ
2014-06-14	土	しゃぶしゃぶ
2014-06-15	日	手巻き寿司
2014-06-16	月	京都飲み会
2014-06-17	火	焼き肉、ぬか漬け、味噌汁
2014-06-18	水	ピザ、細巻き、焼き鳥、
2014-06-19	木	ディズニーランドからの牛タン
2014-06-20	金	終電、ビールとピザ
2014-06-21	土	餃子と牛肉焼き
2014-06-22	日	ササミ唐揚げ、鮭
2014-06-23	月	コンビニ、冷やし中華
2014-06-24	火	終電、コロッケ
2014-06-25	水	終電、唐揚げ
2014-06-26	木	鶏肉タラコ、豆腐ハンバーグ
2014-06-27	金	星野屋：ディナー
2014-06-28	土	大和：ビール、ポテト、ケーキ
2014-06-29	日	焼き肉、ぬか漬け
2014-06-30	月	終電、コンビニパスタ
2014-07-01	火	横浜：八角
2014-07-02	水	石垣島：居酒屋、豊年満作
2014-07-03	木	石垣島：焼き肉、あおやま
2014-07-04	金	石垣島：居酒屋、源
2014-07-05	土	那覇空港：AWハンバーガー
2014-07-06	日	まぐろユッケ丼
2014-07-07	月	新幹線：コンビニパン
2014-07-08	火	カレー
2014-07-09	水	カレーうどん
2014-07-10	木	東白楽：鳥屋
2014-07-11	金	ミートソース生パスタ
2014-07-12	土	おにぎり、唐揚げ、そーめん
2014-07-13	日	みなとみらいテラス：佐島漁港
2014-07-14	月	そーめん
2014-07-15	火	京都：和民
2014-07-16	水	東白楽：鳥真
2014-07-17	木	マークイズ：お好み焼き
2014-07-18	金	和幸弁当
2014-07-19	土	野菜肉巻き
2014-07-20	日	大和：手巻き寿司
2014-07-21	月	しいたけ肉詰め
2014-07-22	火	冷やし中華
2014-07-23	水	カツ丼
2014-07-24	木	立食い寿司
2014-07-25	金	飲み会：イタメシ屋
2014-07-26	土	おにぎり。オールで仕事
2014-07-27	日	ハンバーグ
2014-07-28	月	ズッキーニ・ナス冷やしうどん
2014-07-29	火	カレーライス
2014-07-30	水	カレーうどん
2014-07-31	木	鴨南風ざるうどん
2014-08-01	金	冷凍ピザ
2014-08-02	土	大和：手巻き寿司
2014-08-03	日	金沢：焼き肉
2014-08-04	月	金沢：のとや
2014-08-05	火	花火大会：焼きそば
2014-08-06	水	冷やし中華
2014-08-07	木	新幹線：かつサンド
2014-08-08	金	飲み会
2014-08-09	土	ステーキ
2014-08-10	日	平塚：デニーズ
2014-08-11	月	野菜ソーメン
2014-08-12	火	たらこパスタ
2014-08-13	水	新幹線：弁当
2014-08-14	木	マークイズ：飲み放題コース料理
2014-08-15	金	ソーメン
2014-08-16	土	牛タン：喜助
2014-08-17	日	大和：串揚げ
2014-08-18	月	そうめん
2014-08-19	火	新幹線：弁当
2014-08-20	水	発熱：おにぎり
2014-08-21	木	発熱：ウィダーインゼリー
2014-08-22	金	発熱：パンプキンスープ
2014-08-23	土	発熱：野菜スープとおじや
2014-08-24	日	発熱：ウィダーインゼリー
2014-08-25	月	発熱：ホタテがゆ
2014-08-26	火	和幸弁当
2014-08-27	水	ご飯、カジキ焼き、味噌ブタ、味噌汁
2014-08-28	木	そぼろ丼
2014-08-29	金	横浜：八角
2014-08-30	土	肉、ホッケ、ご飯、パンプキンスープ
2014-08-31	日	ご飯、ブリ、肉、味噌汁
2014-09-01	月	飲み会
2014-09-02	火	ささみ唐揚げ、西京漬け
2014-09-03	水	生パスタミートソース
2014-09-04	木	新幹線：助六寿司
2014-09-05	金	ねぎ焼き肉、味噌汁
2014-09-06	土	MMテラス：焼き鳥
2014-09-07	日	ちゃんぽん
2014-09-08	月	まぐろユッケ丼
2014-09-09	火	親子丼
2014-09-10	水	アイマークタワー：バーミヤン
2014-09-11	木	野菜炒め
2014-09-12	金	焼き鳥弁当
2014-09-13	土	手巻き寿司
2014-09-14	日	イクラご飯
2014-09-15	月	しいたけ肉詰め
2014-09-16	火	鳥肉照り焼き
2014-09-17	水	カツ丼
2014-09-18	木	栗ご飯と秋刀魚と味噌汁
2014-09-19	金	ササミ唐揚げ
2014-09-20	土	仙台：利久（牛タン）
2014-09-21	日	冷凍ピザ
2014-09-22	月	鳥肉団子すき煮
2014-09-23	火	麻婆豆腐
2014-09-24	水	麻婆豆腐、もつ煮
2014-09-25	木	チキンカツ、もつ煮
2014-09-26	金	横浜：八角そば
2014-09-27	土	ランドマーク：モツ鍋
2014-09-28	日	大和：餃子
2014-09-29	月	チキンカツ、たらこご飯、豚汁
2014-09-30	火	焼き肉（ネギ）
2014-10-01	水	ディズニーランド：かつサンド
2014-10-02	木	スンドゥブチゲ鍋
2014-10-03	金	ハンバーグ
2014-10-04	土	中華街：中華料理
2014-10-05	日	おでん
2014-10-06	月	カレーライス
2014-10-07	火	新幹線：おにぎり弁当
2014-10-08	水	カレーうどん
2014-10-09	木	さばみりん焼き、ご飯、納豆
2014-10-10	金	飲み会：オクトバーフェスト
2014-10-11	土	グラタン
2014-10-12	日	ランドマーク：モツ鍋
2014-10-13	月	ネギ焼き肉
2014-10-14	火	ミートソースパスタ
2014-10-15	水	東白楽：鳥真
2014-10-16	木	マグロ漬け丼
2014-10-17	金	チキンカツ丼
2014-10-18	土	しゃぶしゃぶ
2014-10-19	日	焼き鳥、ステーキ、ワンタンスープ
2014-10-20	月	飲み会：築地
2014-10-21	火	カレーライス
2014-10-22	水	新幹線：やきとり弁当
2014-10-23	木	マークイズ：回転すし
2014-10-24	金	野菜肉巻き
2014-10-25	土	大和：天ぷら
2014-10-26	日	関内：秋吉
2014-10-27	月	コンビニ：助六寿司
2014-10-28	火	餃子
2014-10-29	水	寿司弁当
2014-10-30	木	ソーメン
2014-10-31	金	スマートイルミネーション：おにぎり
2014-11-01	土	お好み焼き
2014-11-02	日	関内：秋吉
2014-11-03	月	LIVE　TRICERATOPS：バーミヤン
2014-11-04	火	肉みそ野菜
2014-11-05	水	鮭ホイル焼き
2014-11-06	木	一口カツ、味噌汁
2014-11-07	金	鶏の照焼
2014-11-08	土	MMテラス：佐島水産
2014-11-09	日	コロッケもどき、タラ味噌焼き
2014-11-10	月	豚しゃぶ
2014-11-11	火	そぼろごはん
2014-11-12	水	飲み会：イタメシ→青森料理
2014-11-13	木	ネギトロ丼
2014-11-14	金	マークイズ：うどん
2014-11-15	土	やきそば
2014-11-16	日	どん亭しゃぶしゃぶ
2014-11-17	月	新幹線：おにぎり、チップスター
2014-11-18	火	カツ丼
2014-11-19	水	チゲ鍋
2014-11-20	木	メンチカツ、焼き鳥丼
2014-11-21	金	rakuspa→細巻き、つけもの
2014-11-22	土	餃子、牛肉焼き
2014-11-23	日	東山苑：焼き肉
2014-11-24	月	ちゃんこ鍋
2014-11-25	火	牛丼
2014-11-26	水	ネギ焼き肉
2014-11-27	木	昼の唐揚げ定食で気持ち悪い。咳がひどくて食べない
2014-11-28	金	ハンバーグ
2014-11-29	土	ハンバーグ
2014-11-30	日	春巻き
2014-12-01	月	麻婆茄子
2014-12-02	火	鮭ホイル焼き
2014-12-03	水	牛肉弁当
2014-12-04	木	お台場：サブウェイ（RIP　LIVE）
2014-12-05	金	飲み会→細巻き
2014-12-06	土	バーミヤン
2014-12-07	日	金沢：お通夜で食事（懐石）
2014-12-08	月	金沢：葬儀で食事（御斎）
2014-12-09	火	新幹線：鶏弁当
2014-12-10	水	鶏南蛮そば
2014-12-11	木	鮭ホイル焼き
2014-12-12	金	コロッケ、焼き鳥丼
2014-12-13	土	コロッケ、メンチカツ、唐揚げ、納豆
2014-12-14	日	鶏だんご鍋
2014-12-15	月	鍋おじや
2014-12-16	火	新橋：飲み会
2014-12-17	水	マグロ漬け丼
2014-12-18	木	豚照り焼き
2014-12-19	金	麻婆茄子
2014-12-20	土	そぼろ丼、あさり味噌汁
2014-12-21	日	卵かけごはん、きんぴらごぼう
2014-12-22	月	ネギ焼き肉
2014-12-23	火	福山男祭り：焼き鳥、ビール
2014-12-24	水	マキ福山女祭り：お弁当、おにぎりとつくね
2014-12-25	木	新幹線：ビールとポテトチップ
2014-12-26	金	とんかつ和幸
2014-12-27	土	みなとみらい：三間堂
2014-12-28	日	キムチ納豆
2014-12-29	月	すしざんまい
2014-12-30	火	トライセラLIVE：バーミヤン
2014-12-31	水	平塚

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