| 日付 | 曜日 | メニュー |
| 2015-01-01 | 木 | 炊き込みご飯、しいたけ肉詰め、味噌汁 |
| 2015-01-02 | 金 | 炊き込みご飯、しいたけ肉詰め |
| 2015-01-03 | 土 | 金沢:長谷川でしゃぶしゃぶ |
| 2015-01-04 | 日 | 金沢:寿司 |
| 2015-01-05 | 月 | 塩ラーメン |
| 2015-01-06 | 火 | チキンカツ丼 |
| 2015-01-07 | 水 | 麻婆茄子 |
| 2015-01-08 | 木 | 串揚げとおにぎり弁当 |
| 2015-01-09 | 金 | マキ飲み会:手作り弁当 |
| 2015-01-10 | 土 | 飲み会:モツ鍋屋→カラオケ |
| 2015-01-11 | 日 | イクラと卵かけごはん |
| 2015-01-12 | 月 | 京都:ほか弁 |
| 2015-01-13 | 火 | 新幹線:いなりずし、鱒寿司 |
| 2015-01-14 | 水 | そぼろ丼と味噌汁 |
| 2015-01-15 | 木 | 鶏だんご鍋 |
| 2015-01-16 | 金 | チキンカツとコロッケ |
| 2015-01-17 | 土 | 金沢:トントン拍子(居酒屋) |
| 2015-01-18 | 日 | 金沢:寿司 |
| 2015-01-19 | 月 | ざる蕎麦と豚汁 |
| 2015-01-20 | 火 | 新宿三丁目:飲み会 |
| 2015-01-21 | 水 | 鮭、納豆、味噌汁 |
| 2015-01-22 | 木 | たからインフル:細巻き |
| 2015-01-23 | 金 | ネギ焼き肉 |
| 2015-01-24 | 土 | 鶏照り焼き、納豆、味噌汁 |
| 2015-01-25 | 日 | 秋吉テイクアウト |
| 2015-01-26 | 月 | メンチカツ、コロッケ |
| 2015-01-27 | 火 | 和幸とんかつでのカツ丼 |
| 2015-01-28 | 水 | 餃子 |
| 2015-01-29 | 木 | マキインフル:冷凍お好み焼き |
| 2015-01-30 | 金 | シーチキンマヨ、枝豆、ゆで卵 |
| 2015-01-31 | 土 | しゃぶしゃぶ |
| 2015-02-01 | 日 | マークイズ:石窯ハンバーグ |
| 2015-02-02 | 月 | 肉巻き野菜 |
| 2015-02-03 | 火 | 手巻き焼き肉 |
| 2015-02-04 | 水 | 豚キムチ |
| 2015-02-05 | 木 | フランスパンチーズベーコン |
| 2015-02-06 | 金 | HACの弁当 |
| 2015-02-07 | 土 | ご飯、鮭、味噌汁、納豆 |
| 2015-02-08 | 日 | 餃子、明太子、味噌汁 |
| 2015-02-09 | 月 | 新幹線:ビールとつまみ |
| 2015-02-10 | 火 | ぐるめ亭寿司 |
| 2015-02-11 | 水 | みりん干し、ご飯、明太子 |
| 2015-02-12 | 木 | ハンバーグ |
| 2015-02-13 | 金 | 秋吉持ち帰り、焼き鳥と焼きおにぎり |
| 2015-02-14 | 土 | やきとり弁当 |
| 2015-02-15 | 日 | 白馬:フレンチディナー |
| 2015-02-16 | 月 | 白馬:フレンチディナー |
| 2015-02-17 | 火 | 餃子 |
| 2015-02-18 | 水 | やきとり弁当 |
| 2015-02-19 | 木 | 品川:すし好 |
| 2015-02-20 | 金 | きらの里:石焼ディナー |
| 2015-02-21 | 土 | 平塚:デニーズハンバーグ |
| 2015-02-22 | 日 | ホットケーキバースデー |
| 2015-02-23 | 月 | 肉巻き野菜 |
| 2015-02-24 | 火 | おにぎり |
| 2015-02-25 | 水 | 手作り弁当 |
| 2015-02-26 | 木 | 牛丼 |
| 2015-02-27 | 金 | ネギトロ弁当 |
| 2015-02-28 | 土 | 大和:コロッケ |
| 2015-03-01 | 日 | ご飯、鮭、味噌汁、納豆 |
| 2015-03-02 | 月 | カレー |
| 2015-03-03 | 火 | チキンカツカレー |
| 2015-03-04 | 水 | 鶏味噌鍋 |
| 2015-03-05 | 木 | 車でおにぎり |
| 2015-03-06 | 金 | I&S BBDOでおにぎり |
| 2015-03-07 | 土 | ご飯、鮭、ネギ肉、味噌汁 |
| 2015-03-08 | 日 | マーボー豆腐 |
| 2015-03-09 | 月 | そぼろ丼 |
| 2015-03-10 | 火 | マグロ漬け、ネギトロ丼 |
| 2015-03-11 | 水 | 新幹線:助六 |
| 2015-03-12 | 木 | 鳥肉味噌焼き |
| 2015-03-13 | 金 | 大戸屋:梅かつ定食 |
| 2015-03-14 | 土 | 木更津アウトレット:つけ麺 |
| 2015-03-15 | 日 | 横浜マラソン:お台場:アジアンブッフェ |
| 2015-03-16 | 月 | ホッケ、納豆、ご飯、味噌汁 |
| 2015-03-17 | 火 | 青椒肉絲 |
| 2015-03-18 | 水 | 飲み会:串八珍 |
| 2015-03-19 | 木 | マキ飲み会:手作り弁当 |
| 2015-03-20 | 金 | 焼き肉手巻き |
| 2015-03-21 | 土 | かつサンド |
| 2015-03-22 | 日 | マークイズ:石窯ハンバーグ |
| 2015-03-23 | 月 | 焼き鳥、コロッケ、おにぎり |
| 2015-03-24 | 火 | そぼろご飯 |
| 2015-03-25 | 水 | 海鮮弁当 |
| 2015-03-26 | 木 | やきとり弁当 |
| 2015-03-27 | 金 | 富士吉田:焼き肉 |
| 2015-03-28 | 土 | 鮭と納豆とご飯 |
| 2015-03-29 | 日 | ゴルフ:新松田の居酒屋 |
| 2015-03-30 | 月 | 親子丼 |
| 2015-03-31 | 火 | 牛タン喜助 |
| 2015-04-01 | 水 | 冷やし中華 |
| 2015-04-02 | 木 | ネギトロ丼 |
| 2015-04-03 | 金 | 豚肉弁当 |
| 2015-04-04 | 土 | つくね照り焼き、ナムル、冷奴タラコ |
| 2015-04-05 | 日 | 叙々苑サラダ、キャベツサラダ、もやしナムル |
| 2015-04-06 | 月 | 和風ハンバーグ弁当、串揚げ、焼売 |
| 2015-04-07 | 火 | オムライス、叙々苑サラダ |
| 2015-04-08 | 水 | タラ味噌焼き、牛しぐれ煮、ご飯 |
| 2015-04-09 | 木 | こてっちゃん、ササミ唐揚げ、ご飯 |
| 2015-04-10 | 金 | 飲み会:アイフル打ち上げ |
| 2015-04-11 | 土 | 鶏照り焼き |
| 2015-04-12 | 日 | ご飯、鮭、納豆、味噌汁、ネギ焼き肉 |
| 2015-04-13 | 月 | オムソバ |
| 2015-04-14 | 火 | ハンバーグ |
| 2015-04-15 | 水 | 飲み会:神田、焼き鳥 |
| 2015-04-16 | 木 | 飲み会:東京駅 |
| 2015-04-17 | 金 | カレーライス |
| 2015-04-18 | 土 | そば |
| 2015-04-19 | 日 | マークイズ:石窯ハンバーグ |
| 2015-04-20 | 月 | 餃子 |
| 2015-04-21 | 火 | ぐるめ亭寿司 |
| 2015-04-22 | 水 | イカ、ご飯、鮭、納豆、肉焼き |
| 2015-04-23 | 木 | マークイズ:中華料理コース |
| 2015-04-24 | 金 | そぼろ丼 |
| 2015-04-25 | 土 | マキ結婚式:手作り弁当 |
| 2015-04-26 | 日 | たけのこご飯、フキ、大根葉ごま油炒め |
| 2015-04-27 | 月 | 麻婆豆腐 |
| 2015-04-28 | 火 | マークイズ:お盆でご飯:黒酢野菜 |
| 2015-04-29 | 水 | ミートソースパスタ |
| 2015-04-30 | 木 | ご飯、鮭、納豆、味噌汁、玉子焼き |
| 2015-05-01 | 金 | 仙台:牛タン利久 |
| 2015-05-02 | 土 | 仙台:立喰寿司 |
| 2015-05-03 | 日 | ベーコンチーズバケット、サラダ |
| 2015-05-04 | 月 | ネギトロ丼 |
| 2015-05-05 | 火 | 東京駅:焼き鳥 |
| 2015-05-06 | 水 | ご飯、鮭、納豆、スンドゥブチゲ |
| 2015-05-07 | 木 | カレーうどん |
| 2015-05-08 | 金 | 焼き肉野菜巻き |
| 2015-05-09 | 土 | マークイズ:石窯ハンバーグ |
| 2015-05-10 | 日 | ご飯、唐揚げ、味噌汁、納豆 |
| 2015-05-11 | 月 | マークイズ:お盆でご飯:黒酢野菜 |
| 2015-05-12 | 火 | 飲み会:新富町:ふぐ |
| 2015-05-13 | 水 | ご飯、鮭、味噌汁、ねぎとろ |
| 2015-05-14 | 木 | 冷やし中華、枝豆 |
| 2015-05-15 | 金 | 餃子 |
| 2015-05-16 | 土 | 大和:手巻き寿司 |
| 2015-05-17 | 日 | マーボー豆腐、コロッケ |
| 2015-05-18 | 月 | マークイズ:焼き鳥弁当 |
| 2015-05-19 | 火 | 冷やし中華 |
| 2015-05-20 | 水 | マグロ漬け丼、味噌汁 |
| 2015-05-21 | 木 | 飲み会:新宿 |
| 2015-05-22 | 金 | ご飯、鮭、納豆、味噌汁 |
| 2015-05-23 | 土 | 平塚:しゃぶしゃぶどん亭 |
| 2015-05-24 | 日 | 東京ドーム:サザンLIVE、ビールとするめ |
| 2015-05-25 | 月 | おにぎり、ハンバーグ弁当 |
| 2015-05-26 | 火 | シーチキン、叉焼 |
| 2015-05-27 | 水 | シーチキン、こってっちゃん |
| 2015-05-28 | 木 | ゴーヤ春雨、冷奴 |
| 2015-05-29 | 金 | 豚肉味噌焼き |
| 2015-05-30 | 土 | MMテラス:中華料理コース |
| 2015-05-31 | 日 | ランドマーク:おどり、唐揚げなど |
| 2015-06-01 | 月 | 鳥南蛮うどん |
| 2015-06-02 | 火 | 開港祭花火:やきそば、枝豆、焼き鳥 |
| 2015-06-03 | 水 | 親子丼 |
| 2015-06-04 | 木 | マークイズお盆でご飯:鶏南蛮定食 |
| 2015-06-05 | 金 | お台場:回転すし |
| 2015-06-06 | 土 | グラタン、冷奴 |
| 2015-06-07 | 日 | 大和:串かつ |
| 2015-06-08 | 月 | しいたけ肉詰め |
| 2015-06-09 | 火 | カツ丼 |
| 2015-06-10 | 水 | マグロトロロ丼、野菜スープ |
| 2015-06-11 | 木 | ざるうどん |
| 2015-06-12 | 金 | マークイズ弁当 |
| 2015-06-13 | 土 | MMテラス:中華料理 |
| 2015-06-14 | 日 | 大和:ピザと焼き鳥 |
| 2015-06-15 | 月 | ソーメン |
| 2015-06-16 | 火 | 焼き肉、豆腐 |
| 2015-06-17 | 水 | ソーメン |
| 2015-06-18 | 木 | ディズニー・シー:ピザとペンネ |
| 2015-06-19 | 金 | 和幸トンカツ、味噌汁 |
| 2015-06-20 | 土 | 千葉:イオンのオリジン弁当 |
| 2015-06-21 | 日 | 手巻き寿司 |
| 2015-06-22 | 月 | オムライス |
| 2015-06-23 | 火 | ざるうどん、豚キムチ |
| 2015-06-24 | 水 | 豚キムチ、冷奴 |
| 2015-06-25 | 木 | ぐるめ亭、回転寿司 |
| 2015-06-26 | 金 | 夏野菜カレー |
| 2015-06-27 | 土 | 大和:手巻き寿司 |
| 2015-06-28 | 日 | マーボー豆腐 |
| 2015-06-29 | 月 | マーボー豆腐、冷しゃぶ |
| 2015-06-30 | 火 | ささみ唐揚げ、サラダ |
| 2015-07-01 | 水 | そぼろ丼、餃子 |
| 2015-07-02 | 木 | お茶漬け、レンコンきんぴら、もやしナムル、冷奴 |
| 2015-07-03 | 金 | ネギトロ丼 |
| 2015-07-04 | 土 | お茶漬け、ナス焼き、冷奴、白玉 |
| 2015-07-05 | 日 | たけのこ炊き込みご飯、味噌汁、厚揚げ焼き |
| 2015-07-06 | 月 | グラタン、冷奴 |
| 2015-07-07 | 火 | ちらし寿司 |
| 2015-07-08 | 水 | カレーライス、ナン、白玉 |
| 2015-07-09 | 木 | たけのこ炊き込みご飯、玉子焼き、焼売 |
| 2015-07-10 | 金 | マークイズ:お好み焼き |
| 2015-07-11 | 土 | 大和:天ぷら |
| 2015-07-12 | 日 | ご飯、納豆、イクラ、つけもの |
| 2015-07-13 | 月 | ピーマン肉詰め |
| 2015-07-14 | 火 | 鮭茶漬け、レンコンきんぴら |
| 2015-07-15 | 水 | ざるうどん |
| 2015-07-16 | 木 | キャベツサラダ、ささみ唐揚げ |
| 2015-07-17 | 金 | お茶漬け、冷奴 |
| 2015-07-18 | 土 | マークイズ:回転寿司 |
| 2015-07-19 | 日 | 豪徳寺:カップラーメン |
| 2015-07-20 | 月 | バーミヤン:ラーメン&チャーハン |
| 2015-07-21 | 火 | 冷しゃぶ、麻婆茄子 |
| 2015-07-22 | 水 | カツサンド |
| 2015-07-23 | 木 | 明太子ご飯 |
| 2015-07-24 | 金 | 豚肉焼き肉、冷奴 |
| 2015-07-25 | 土 | ナポリタン |
| 2015-07-26 | 日 | 味噌ラーメン |
| 2015-07-27 | 月 | そぼろ丼、白玉 |
| 2015-07-28 | 火 | おいなりさん、味噌汁 |
| 2015-07-29 | 水 | マグロアボガド丼 |
| 2015-07-30 | 木 | ソーメン |
| 2015-07-31 | 金 | 焼き鳥、そうめん |
| 2015-08-01 | 土 | オムライス |
| 2015-08-02 | 日 | ゆで太郎 |
| 2015-08-03 | 月 | シーチキンキーマカレー |
| 2015-08-04 | 火 | 花火:焼きそば、枝豆 |
| 2015-08-05 | 水 | マークイズ:とんこつラーメン |
| 2015-08-06 | 木 | ソーメン |
| 2015-08-07 | 金 | 味噌ラーメン |
| 2015-08-08 | 土 | 館山:コース料理 |
| 2015-08-09 | 日 | ナポリタン |
| 2015-08-10 | 月 | マークイズ:石窯ハンバーグ |
| 2015-08-11 | 火 | ゴーヤチャンプル |
| 2015-08-12 | 水 | つけ麺 |
| 2015-08-13 | 木 | マークイズ:寿司 |
| 2015-08-14 | 金 | 盆踊り:カツサンド |
| 2015-08-15 | 土 | 金沢:焼き鳥と寿司 |
| 2015-08-16 | 日 | 片山津:ブッフェ |
| 2015-08-17 | 月 | 飛行機遅れる:塩ラーメン |
| 2015-08-18 | 火 | あさりとベーコンのパスタ |
| 2015-08-19 | 水 | ゴーヤチャンプル、ハンバーグ |
| 2015-08-20 | 木 | お茶漬け、納豆、冷奴 |
| 2015-08-21 | 金 | ツナパスタ |
| 2015-08-22 | 土 | 白玉、野菜スープ |
| 2015-08-23 | 日 | 大和:串かつ |
| 2015-08-24 | 月 | イカ炊き込みご飯、玉子焼き |
| 2015-08-25 | 火 | ピーマンひき肉キムチ炒め |
| 2015-08-26 | 水 | カツサンド |
| 2015-08-27 | 木 | 味噌鍋と豚キムチ |
| 2015-08-28 | 金 | 肉みそ |
| 2015-08-29 | 土 | 野菜肉みそ、豚こま焼き肉 |
| 2015-08-30 | 日 | 利子家:焼売、明太子 |
| 2015-08-31 | 月 | ピーマンひき肉丼 |
| 2015-09-01 | 火 | カレー |
| 2015-09-02 | 水 | 油揚げ餃子 |
| 2015-09-03 | 木 | リゾット、油揚げ餃子 |
| 2015-09-04 | 金 | アボガドマグロタコ丼 |
| 2015-09-05 | 土 | 大和:天ぷら定食 |
| 2015-09-06 | 日 | 白菜豚肉 |
| 2015-09-07 | 月 | カルボナーラ |
| 2015-09-08 | 火 | 京都:ビールと塩ラーメン |
| 2015-09-09 | 水 | 本牧:ちゃんぽん、焼き鳥 |
| 2015-09-10 | 木 | 鶏南蛮うどん |
| 2015-09-11 | 金 | 沖縄:焼き鳥 |
| 2015-09-12 | 土 | 沖縄:もとぶ牧場焼き肉 |
| 2015-09-13 | 日 | 沖縄:浦添の居酒屋 |
| 2015-09-14 | 月 | ネギトロ丼 |
| 2015-09-15 | 火 | 豚肉南蛮炒め、味噌汁 |
| 2015-09-16 | 水 | ナポリタンとチーズパン |
| 2015-09-17 | 木 | 芋と鶏肉甘煮 |
| 2015-09-18 | 金 | レンコン牛肉炒め |
| 2015-09-19 | 土 | 炊き込みご飯、豚汁 |
| 2015-09-20 | 日 | 大和:コロッケ、焼売、ビール |
| 2015-09-21 | 月 | 大和:手巻き寿司 |
| 2015-09-22 | 火 | ハンバーグ |
| 2015-09-23 | 水 | 本牧:ちゃんぽん、焼き鳥 |
| 2015-09-24 | 木 | おでん、炊き込みご飯 |
| 2015-09-25 | 金 | シチュー、チーズベーコンバケット |
| 2015-09-26 | 土 | 大和:ビール、寿司、焼き鳥 |
| 2015-09-27 | 日 | りんご、アボガド、ピオーネ |
| 2015-09-28 | 月 | そぼろ丼、白玉 |
| 2015-09-29 | 火 | ミートソースパスタ |
| 2015-09-30 | 水 | お好み焼き |
| 2015-10-01 | 木 | ツナキーマカレー |
| 2015-10-02 | 金 | ピーマンひき肉キムチ炒め |
| 2015-10-03 | 土 | マークイズ:回転すし |
| 2015-10-04 | 日 | カルボナーラ、もやしナムル、ブロッコリー |
| 2015-10-05 | 月 | 牛肉ごぼう炒め、味噌汁 |
| 2015-10-06 | 火 | ひき肉とタケノコ炒め |
| 2015-10-07 | 水 | しゃぶしゃぶ |
| 2015-10-08 | 木 | 焼きそば(オムソバ) |
| 2015-10-09 | 金 | 丸ビル:トラジ焼き肉 |
| 2015-10-10 | 土 | ほか弁 |
| 2015-10-11 | 日 | 餃子 |
| 2015-10-12 | 月 | きんぴら、ふき、卵かけご飯、納豆、味噌汁 |
| 2015-10-13 | 火 | 麻婆豆腐 |
| 2015-10-14 | 水 | ガパオライス |
| 2015-10-15 | 木 | ササミ唐揚げ |
| 2015-10-16 | 金 | 和幸:ヒレカツ、メンチカツ |
| 2015-10-17 | 土 | 関内:ピザ屋 |
| 2015-10-18 | 日 | 大和:餃子とイクラ |
| 2015-10-19 | 月 | マークイズ:うどん→オービー |
| 2015-10-20 | 火 | 鮭イクラ丼 |
| 2015-10-21 | 水 | ナポリタンパスタ |
| 2015-10-22 | 木 | かつサンドと納豆巻き |
| 2015-10-23 | 金 | キノコ雑炊 |
| 2015-10-24 | 土 | ガパオライス |
| 2015-10-25 | 日 | たらこパスタ |
| 2015-10-26 | 月 | おにぎり |
| 2015-10-27 | 火 | 梅ひじき炊き込みご飯 |
| 2015-10-28 | 水 | 餃子 |
| 2015-10-29 | 木 | グラタン |
| 2015-10-30 | 金 | 日高屋:ラーメン炒飯 |
| 2015-10-31 | 土 | 鮭フレーク、梅干しご飯 |
| 2015-11-01 | 日 | とんかつ和幸 |
| 2015-11-02 | 月 | RIP SLYMELIVE:家で喜多方ラーメン |
| 2015-11-03 | 火 | 高座渋谷:焼き鳥 |
| 2015-11-04 | 水 | 麻婆豆腐 |
| 2015-11-05 | 木 | ミートソースパスタ |
| 2015-11-06 | 金 | 味噌バターコーンラーメン |
| 2015-11-07 | 土 | お好み焼き |
| 2015-11-08 | 日 | 炊き込みご飯、キャベツサラダ、厚揚げ |
| 2015-11-09 | 月 | 和風ハンバーグ |
| 2015-11-10 | 火 | 豚肉味噌焼き |
| 2015-11-11 | 水 | すき煮 |
| 2015-11-12 | 木 | ガパオライス |
| 2015-11-13 | 金 | オム焼きそば |
| 2015-11-14 | 土 | 金沢:カニ、トンカツ |
| 2015-11-15 | 日 | 金沢:焼き鳥秋吉 |
| 2015-11-16 | 月 | 焼売 |
| 2015-11-17 | 火 | シチュー、バケット |
| 2015-11-18 | 水 | 牛時雨煮 |
| 2015-11-19 | 木 | 喜多方ラーメン |
| 2015-11-20 | 金 | ネギ焼き肉 |
| 2015-11-21 | 土 | ネギトロ丼 |
| 2015-11-22 | 日 | GOOZのパンとおにぎり |
| 2015-11-23 | 月 | ナポリタンパスタ |
| 2015-11-24 | 火 | 春巻き |
| 2015-11-25 | 水 | 鶏だんご鍋 |
| 2015-11-26 | 木 | ハンバーグ |
| 2015-11-27 | 金 | 関内:秋吉 |
| 2015-11-28 | 土 | 大和:天ぷらと手巻き寿司 |
| 2015-11-29 | 日 | 味噌鍋 |
| 2015-11-30 | 月 | 味噌鍋雑炊 |
| 2015-12-01 | 火 | 春巻き |
| 2015-12-02 | 水 | ササミ唐揚げ |
| 2015-12-03 | 木 | おにぎりと餃子 |
| 2015-12-04 | 金 | ナポリタンパスタ |
| 2015-12-05 | 土 | 平塚:どん亭しゃぶしゃぶ |
| 2015-12-06 | 日 | ハンバーグ |
| 2015-12-07 | 月 | 鍋焼きうどん |
| 2015-12-08 | 火 | 豚肉味噌焼き |
| 2015-12-09 | 水 | 関内:シシリアピザ |
| 2015-12-10 | 木 | おにぎり:19時30分水天宮 |
| 2015-12-11 | 金 | グラタン |
| 2015-12-12 | 土 | カレーライス |
| 2015-12-13 | 日 | 大和:すき焼き |
| 2015-12-14 | 月 | 炊き込みご飯、さつま揚げ |
| 2015-12-15 | 火 | コロッケ |
| 2015-12-16 | 水 | ディズニーランド:おにぎり |
| 2015-12-17 | 木 | オムライス |
| 2015-12-18 | 金 | 豚キムチ |
| 2015-12-19 | 土 | 大和:エビフライ |
| 2015-12-20 | 日 | ソーメン |
| 2015-12-21 | 月 | 炊き込みご飯 |
| 2015-12-22 | 火 | 焼き肉ネギ |
| 2015-12-23 | 水 | 福山LIVE:おにぎり |
| 2015-12-24 | 木 | 関内:シシリアピザ |
| 2015-12-25 | 金 | ささみ唐揚げ |
| 2015-12-26 | 土 | 自由が丘:忘年会焼き鳥 |
| 2015-12-27 | 日 | キムチ納豆、鳥もも焼き |
| 2015-12-28 | 月 | カレーライス |
| 2015-12-29 | 火 | おいなりさん(次男深夜に生まれる) |
| 2015-12-30 | 水 | 焼き鳥弁当 |
| 2015-12-31 | 木 | 平塚:エビフライ |
2016年1月3日日曜日
2015年食事
2015年サウナ総括
2015年のサウナ総括です。
サウナ行った回数:40回
月間平均回数:3.3回
一見増えた風に見える。でもほとんどは朝ジムに通った時のサウナ。このサウナが古臭いんだけど水風呂も広くてとても良かった。できればずっと通いたかった。でもそれはかなわなかった。しょうがない。
またサラリーマンに戻るので、どうやって自分の時間を作っていくのかってのが大事になってくる。手法は分かっている。いまさらサラリーマンになって鬱とかになるほど下手じゃない。今回もうまくやる。ただただ借金があるのだけが心残り。
でも本当にいい時間の使い方ができた2年間だった。
2014年は、
サウナ行った回数:6回
月間平均回数:0.5回
2013年は、
サウナ行った回数:50回
月間平均回数:4.1回
2012年は、
サウナ行った回数:122回
月間平均回数:10.1回
2011年は、
サウナ行った回数:126回
月間平均回数:10.5回
2010年は、
サウナ行った回数:52回
月間平均回数:04回
サウナ行った回数:40回
月間平均回数:3.3回
一見増えた風に見える。でもほとんどは朝ジムに通った時のサウナ。このサウナが古臭いんだけど水風呂も広くてとても良かった。できればずっと通いたかった。でもそれはかなわなかった。しょうがない。
またサラリーマンに戻るので、どうやって自分の時間を作っていくのかってのが大事になってくる。手法は分かっている。いまさらサラリーマンになって鬱とかになるほど下手じゃない。今回もうまくやる。ただただ借金があるのだけが心残り。
でも本当にいい時間の使い方ができた2年間だった。
2014年は、
サウナ行った回数:6回
月間平均回数:0.5回
2013年は、
サウナ行った回数:50回
月間平均回数:4.1回
2012年は、
サウナ行った回数:122回
月間平均回数:10.1回
2011年は、
サウナ行った回数:126回
月間平均回数:10.5回
2010年は、
サウナ行った回数:52回
月間平均回数:04回
2015年マラソン総括
2015年のマラソン総括です。
総走行距離:588km
総走行回数:119回
一回あたりの平均走行距離:4.94km
横浜マラソンがあったので、最初は走った。途中は朝にスポーツジムに通うという理想的な時間の使い方ができたので、走りはしなかった。泳いだ。本当にいい時間だった。朝からサウナにも入れたし。でもこういう時間が続かないところが悲しい。
後半戦は奥さんが妊娠したので朝CHONANを保育園に連れて行ってから散歩していた。雨も少なくてこれも良い時間だった。やっぱり自分で会社をやると時間を自由に使えるのが一番のメリットだと思った。反面なにかあった時には借金を背負わないといけないリスクがあるのでハイリスクハイリターンだ。今回はリスクが買ってしまった。後悔は無い。
5年以内に時間を取り戻す。45歳までは踏ん張る。といってもすぐに41歳だしすぐだな。そして50歳までにはある程度ためてまたダラダラした生活をすることにする。そんな40代にしたい。
2014年は、
総走行距離:545km
総走行回数:102回
一回あたりの平均走行距離:5.34km
2013年は、
総走行距離:542km
総走行回数:214回
一回あたりの平均走行距離:2.5km
2012年は、
総走行距離:1412km
総走行回数:288回
一回あたりの平均走行距離:4.9km
2011年は、
総走行距離:849km
総走行回数:113回
一回あたりの平均走行距離:7.5km
2010年は、
総走行距離:1,065km
総走行回数:134回
一回あたりの平均走行距離:7.9km
2009年は、
総走行距離:1,061km
総走行回数:083回
一回あたりの平均走行距離:12.7km
総走行距離:588km
総走行回数:119回
一回あたりの平均走行距離:4.94km
横浜マラソンがあったので、最初は走った。途中は朝にスポーツジムに通うという理想的な時間の使い方ができたので、走りはしなかった。泳いだ。本当にいい時間だった。朝からサウナにも入れたし。でもこういう時間が続かないところが悲しい。
後半戦は奥さんが妊娠したので朝CHONANを保育園に連れて行ってから散歩していた。雨も少なくてこれも良い時間だった。やっぱり自分で会社をやると時間を自由に使えるのが一番のメリットだと思った。反面なにかあった時には借金を背負わないといけないリスクがあるのでハイリスクハイリターンだ。今回はリスクが買ってしまった。後悔は無い。
5年以内に時間を取り戻す。45歳までは踏ん張る。といってもすぐに41歳だしすぐだな。そして50歳までにはある程度ためてまたダラダラした生活をすることにする。そんな40代にしたい。
2014年は、
総走行距離:545km
総走行回数:102回
一回あたりの平均走行距離:5.34km
2013年は、
総走行距離:542km
総走行回数:214回
一回あたりの平均走行距離:2.5km
2012年は、
総走行距離:1412km
総走行回数:288回
一回あたりの平均走行距離:4.9km
2011年は、
総走行距離:849km
総走行回数:113回
一回あたりの平均走行距離:7.5km
2010年は、
総走行距離:1,065km
総走行回数:134回
一回あたりの平均走行距離:7.9km
2009年は、
総走行距離:1,061km
総走行回数:083回
一回あたりの平均走行距離:12.7km
新年っぽい言葉
今年こそ謙虚に。借金返すまでは謙虚に。自分のために生きるのでは無く、他人のために生きる年にしたいと思う。もう充分に休んだから。
その1
年をとればとるほど、若い人をたたきたくなります。
気をつけましょう。
その2
何かに詳しくなればなるほど、その分野での新しい動きやアイデアに否定的になります。
気をつけましょう。
その3
何かを得れば得るほど、それを得たのは自分の実力だと思い込みたくなります。
気をつけましょう。
その4
持つものが多くなればなるほど、人は動けなくなってしまいます。
気をつけましょう。
その5
うまくいかないことが続けば続くほど、明日もきっと暗いに違いない、と思いたくなります。
気をつけましょう。
その1
年をとればとるほど、若い人をたたきたくなります。
気をつけましょう。
その2
何かに詳しくなればなるほど、その分野での新しい動きやアイデアに否定的になります。
気をつけましょう。
その3
何かを得れば得るほど、それを得たのは自分の実力だと思い込みたくなります。
気をつけましょう。
その4
持つものが多くなればなるほど、人は動けなくなってしまいます。
気をつけましょう。
その5
うまくいかないことが続けば続くほど、明日もきっと暗いに違いない、と思いたくなります。
気をつけましょう。
2016年1月2日土曜日
2015年12月の食事
| 2015-12-01 | 火 | 春巻き |
| 2015-12-02 | 水 | ササミ唐揚げ |
| 2015-12-03 | 木 | おにぎりと餃子 |
| 2015-12-04 | 金 | ナポリタンパスタ |
| 2015-12-05 | 土 | 平塚:どん亭しゃぶしゃぶ |
| 2015-12-06 | 日 | ハンバーグ |
| 2015-12-07 | 月 | 鍋焼きうどん |
| 2015-12-08 | 火 | 豚肉味噌焼き |
| 2015-12-09 | 水 | 関内:シシリアピザ |
| 2015-12-10 | 木 | おにぎり:19時30分水天宮 |
| 2015-12-11 | 金 | グラタン |
| 2015-12-12 | 土 | カレーライス |
| 2015-12-13 | 日 | 大和:すき焼き |
| 2015-12-14 | 月 | 炊き込みご飯、さつま揚げ |
| 2015-12-15 | 火 | コロッケ |
| 2015-12-16 | 水 | ディズニーランド:おにぎり |
| 2015-12-17 | 木 | オムライス |
| 2015-12-18 | 金 | 豚キムチ |
| 2015-12-19 | 土 | 大和:エビフライ |
| 2015-12-20 | 日 | ソーメン |
| 2015-12-21 | 月 | 炊き込みご飯 |
| 2015-12-22 | 火 | 焼き肉ネギ |
| 2015-12-23 | 水 | 福山LIVE:おにぎり |
| 2015-12-24 | 木 | 関内:シシリアピザ |
| 2015-12-25 | 金 | ささみ唐揚げ |
| 2015-12-26 | 土 | 自由が丘:忘年会焼き鳥 |
| 2015-12-27 | 日 | キムチ納豆、鳥もも焼き |
| 2015-12-28 | 月 | カレーライス |
| 2015-12-29 | 火 | おいなりさん(次男深夜に生まれる) |
| 2015-12-30 | 水 | 焼き鳥弁当 |
| 2015-12-31 | 木 | 平塚:エビフライ |
ピザ2回行ったんだ。おいしいけど月1回でいいかな。しかしとても混んでいるピザ屋さんだなと思った。2月以降は行くの厳しいかな。2度めの挑戦でディズニーランドにも行けた。CHONANも楽しんでいてよかった。あいつ乗り物すごい好きみたいで女子高生に負けないくらい叫んでいた。年末のごちそうは酒が飲めなかったので少し例年よりも盛り上がりに欠けた。でも美味しかった。
【子育て】今月の子供【2015年12月】
【子育て】産まれました【2012年02月】
【子育て】今月の子供【2012年06月】
【子育て】今月の子供【2012年07月】
【子育て】今月の子供【2012年08月】
【子育て】今月の子供【2012年09月】
【子育て】今月の子供【2012年10月】
【子育て】今月の子供【2012年11月】
【子育て】今月の子供【2012年12月】
【子育て】今月の子供【2013年01月】
【子育て】今月の子供【2013年02月】
【子育て】今月の子供【2013年03月】
【子育て】今月の子供【2013年04月】
【子育て】今月の子供【2013年05月】
【子育て】今月の子供【2013年06月】
【子育て】今月の子供【2013年07月】
【子育て】今月の子供【2013年08月】
【子育て】今月の子供【2013年09月】
【子育て】今月の子供【2013年10月】
【子育て】今月の子供【2013年11月】
【子育て】今月の子供【2013年12月】
【子育て】今月の子供【2014年01月】
【子育て】今月の子供【2014年02月】
【子育て】今月の子供【2014年03月】
【子育て】今月の子供【2014年04月】
【子育て】今月の子供【2014年05月】
【子育て】今月の子供【2014年06月】
【子育て】今月の子供【2014年07月】
【子育て】今月の子供【2014年08月】
【子育て】今月の子供【2014年09月】
【子育て】今月の子供【2014年10月】
【子育て】今月の子供【2014年11月】
【子育て】今月の子供【2014年12月】
【子育て】今月の子供【2015年01月】
【子育て】今月の子供【2015年02月】
【子育て】今月の子供【2015年03月】
【子育て】今月の子供【2015年04月】
【子育て】今月の子供【2015年05月】
【子育て】今月の子供【2015年06月】
【子育て】今月の子供【2015年07月】
【子育て】今月の子供【2015年08月】
【子育て】今月の子供【2015年09月】
【子育て】今月の子供【2015年10月】
【子育て】今月の子供【2015年11月】
【子育て】産まれました2【2015年12月】
CHONAN:3歳と10ヶ月
JINAN:0ヶ月
★CHONAN
・言い間違い
言い間違いが多くなってきた。今月は
飛行機ごっこをしていた時に、「次はのりた空港に到着しま〜しゅ」
椅子取りゲームを保育園でした時に、「いきとりゲームでゆうちょうした」
足が速い動物を「キータ」(正確には「めっちゃ早いキータって知ってる?」と聞かれた)
というにが面白かった
・ウィルス性胃腸炎
もう大変だった。お腹痛がるし、すぐに吐くし。休日の日、午前中にもお腹が痛いとすごく訴えてくるので休日診療所に見せに行った。風邪との診断で様子見と言われた。ところが帰ってからも吐きお腹痛いと泣くので救急病院連れてった。その時膝の上に乗せて診断してもらったんだけどいきなり吐いた。もうズボンがゲロまみれ。昼に食べさせたみかんが夜中のゲロに出てきてた。柑橘系はあげちゃダメって言われた。ものすごく臭い中、着替えを取りに行かないと行けないのでマンションまでダッシュした。エレベーターで誰も同乗しないように祈ってたら1人で乗れた。良かった。でも確実にエレベーターはゲロ臭かったと思う。うんちも水だったし、本人相当辛かったと思う。奥さんが産休入ってるのを見計らったように一週間保育園に行けなかった。救急病院の小児科部長はとても優しい人で良かった。
・セーフ
なにが原因か忘れたけど、ものすごい叱った時があった。あまりにも言うこと聞かないので本当に歴代最強くらいに怒った。「捨てるぞ」「出て行け」まで言って、CHONANも激泣きで謝っていた。絶対に簡単に許さないと思ってた。一応ご飯を食べることになって、その時も起こってたんだけど、おかずを取ろうとしたらテーブルの上に落としてしまった。CHONANNとはテーブルの上に落としたら「セーフ」、テーブルの下に落としたら「アウト」って言っていたんだけど、こいうめっちゃ怒られて、泣いて誤ってたくせに、おかずを落としたのを見ると、両手を広げて「セール」と言ってきた。これには参った。笑ってしまった。そしてもう怒る気力も無くなった。こいつすげーって思った。そのくらい真顔で「セーフ」を堂々とされてしまった。
・びーしゅびーしゅ
車でリップスライムのCDをよく聞いていたんだけど、覚えて気に入ったらしく、車に乗るたびに「びーしゅびーしゅかけて」と言ってくる。これはリップのPEACEっていう曲。家でYoutube見てる時も「びーしゅびーしゅ見たい」という。その他お気に入りは「ちきちきぶんぶんちきぶんぶん」と言ってくるレキシfeaturingシキブとか。 ちなみにPEACEはかなり歌えるところまできていた。
・昨日よる言ったじゃん
奥さんが、CHONAN寝る前に「明日、パンとホットケーキどっちがいい?」と聞いたらしい。そしたらCHONANは「ホットケーキ」と言って寝た。朝起きて念の為に奥さんが同じ質問をしたところ帰ってきた答えが、 「昨日よる言ったじゃん」という言葉。パンとかホットケーキとかは一切言わずにこの一言だけ帰ってきた。もう迂闊なことは言えないと思った。
・まさはる
今年も福山雅治の男だけLIVE「野郎夜」に二人で参加してきた。セットリスト中盤がかなり厳しい内容で本人も俺も辛かったんだけど、最後の盛り上げ方はさすがだった。CHONANも俺に抱っこされながら「オイ!オイ!」ってやってた。来年は二席取らないと。それでJINANも連れて行かないと。
★JINAN
・黄疸
まだ3日目なので そこまでネタがあるわけでは無いんだけど、黄疸が出て入院になってしまった。CHONANも同じ症状で入院したので「またか」と思った。でもCHONANの時は本当に心配で心配で仕方がなかった。これが長男と次男の差なのかと思った。申し訳ないと思ったけどしょうがない。でも写真はJINANの方が撮ってる気がする。
全データ
2012年(平成24年)
・02月21日(火):CHONAN誕生【済】
・03月21日(水):CHONAN生誕01ヶ月目【済】
・04月21日(土):CHONAN生誕02ヶ月目【済】
・05月11日(金):おれ37才【済】
・05月21日(月):CHONAN生誕03ヶ月目【済】
・06月21日(木):CHONAN生誕04ヶ月目【済】
・06月26日(火):おまえ31才【済】
・07月21日(土):CHONAN生誕05ヶ月目【済】
・08月21日(火):CHONAN生誕06ヶ月目(ハーフバースディ)【済】
・09月08日(土):CHONAN生誕200日目【済】
・09月21日(金):CHONAN生誕07ヶ月目【済】
・10月21日(日):CHONAN生誕08ヶ月目【済】
・11月21日(水):CHONAN生誕09ヶ月目【済】
・12月17日(月):CHONAN生誕300日目【済】
・12月21日(金):CHONAN生誕10ヶ月目【済】
・12月31日(月):結婚5周年【済】
2013年(平成25年)
・01月21日(月):CHONAN生誕11ヶ月目【済】
・02月21日(木):CHONAN生誕1周年(バースディ)【済】
・03月27日(水):CHONAN生誕400日目【済】
・05月11日(土):おれ38才【済】
・06月26日(水):おまえ32才【済】
・07月05日(金):CHONAN生誕500日目【済】
・10月13日(日):CHONAN生誕600日目【済】
・12月31日(火):結婚6周年【済】
2014年(平成26年)
・01月21日(火):CHONAN生誕700日目【済】
・02月21日(金):CHONAN生誕2周年【済】
・05月01日(木):CHONAN生誕800日目【済】
・05月11日(日):おれ39才【済】
・06月26日(木):おまえ33才【済】
・08月09日(土):CHONAN生誕900日目【済】
・11月17日(月):CHONAN生誕1000日目【済】
・12月31日(水):結婚7周年 【済】
2015年(平成27年)
・02月21日(土):CHONAN生誕3周年【済】
・05月11日(月):おれ40才【済】
・06月26日(金):おまえ34才【済】
・12月30日(水):JINAN誕生【済】
・12月31日(木):結婚8周年 【済】
2016年(平成28年)
・01月30日(土):JINAN生誕01ヶ月目
・02月21日(日):CHONAN生誕4周年
・02月29日(月):JINAN生誕02ヶ月目
・03月30日(水):JINAN生誕03ヶ月目
・04月08日(金):JINAN生誕100日目
・04月30日(土):JINAN生誕04ヶ月目
・05月11日(水):おれ41才
・05月30日(月):JINAN生誕05ヶ月目
・06月26日(日):おまえ35才
・06月30日(木):JINAN生誕06ヶ月目 (ハーフバースディ)
・07月17日(日):JINAN生誕200日目
・07月30日(土):JINAN生誕07ヶ月目
・08月30日(火):JINAN生誕08ヶ月目
・09月30日(金):JINAN生誕09ヶ月目
・10月25日(火):JINAN生誕300日目
・10月30日(日):JINAN生誕10ヶ月目
・11月30日(水):JINAN生誕11ヶ月目
・12月30日(金):JINAN生誕1周年(バースディ)
・12月31日(土):結婚9周年
2017年(平成29年)
・02月02日(木):JINAN生誕400日目
・02月21日(火):CHONAN生誕5周年
・05月11日(木):おれ42才
・05月13日(土):JINAN生誕500日目
・06月26日(月):おまえ36才
・08月13日(日):CHONAN生誕2000日目・08月21日(月):JINAN生誕600日目
・11月29日(水):JINAN生誕700日目
・12月30日(土):JINAN生誕2周年
・12月31日(日):結婚10周年
2018年(平成30年)
・02月21日(水):CHONAN生誕6周年
・03月09日(●):JINAN生誕800日目
・05月11日(●):おれ43才
・06月17日(●):JINAN生誕900日目
・06月26日(●):おまえ37才
・09月25日(●):JINAN生誕1000日目
・12月30日(●):JINAN生誕3周年
・12月31日(●):結婚11周年
2019年
・02月21日(木):CHONAN生誕7周年
・05月11日(●):おれ44才
・06月26日(●):おまえ38才
・12月30日(●):JINAN生誕4周年
・12月31日(●):結婚12周年
2020年
・02月21日(金):CHONAN生誕8周年
・05月09日(土):CHONAN生誕3000日目
・05月11日(●):おれ45才
・06月21日(●):JINAN生誕2000日目
・06月26日(●):おまえ39才
・12月30日(●):JINAN生誕5周年
・12月31日(●):結婚13周年
2021年
・02月21日(日):CHONAN生誕9周年
・05月11日(●):おれ46才
・06月26日(●):おまえ40才
・12月30日(●):JINAN生誕6周年
・12月31日(●):結婚14周年
2022年
・02月21日(月):CHONAN生誕10周年
・05月11日(●):おれ47才
・06月26日(●):おまえ41才
・12月30日(●):JINAN生誕7周年
・12月31日(●):結婚15周年
2023年
・02月03日(金):CHONAN生誕4000日目
・02月21日(火):CHONAN生誕11周年
・05月11日(●):おれ48才
・06月26日(●):おまえ42才
・12月30日(●):JINAN生誕8周年
・12月31日(●):結婚16周年
2024年
・02月21日(水):CHONAN生誕12周年
・03月17日(●):JINAN生誕3000日目
・05月11日(●):おれ49才
・06月26日(●):おまえ43才
・12月30日(●):JINAN生誕9周年
・12月31日(●):結婚17周年
2025年
・02月21日(金):CHONAN生誕13周年
・05月11日(●):おれ50才
・06月26日(●):おまえ44才
・10月30日(木):CHONAN生誕5000日目
・12月30日(●):JINAN生誕10周年
・12月31日(●):結婚18周年
2026年
・02月21日(土):CHONAN生誕14周年
・05月11日(●):おれ51才
・06月26日(●):おまえ45才
・12月12日(●):JINAN生誕4000日目
・12月30日(●):JINAN生誕11周年
・12月31日(●):結婚19周年
2027年
・02月21日(日):CHONAN生誕15周年
・05月11日(●):おれ52才
・06月26日(●):おまえ46才
・12月30日(●):JINAN生誕12周年
・12月31日(●):結婚20周年
2028年
・02月21日(月):CHONAN生誕16周年
・05月11日(●):おれ53才
・06月26日(●):おまえ47才
・12月30日(●):JINAN生誕13周年
・12月31日(●):結婚21周年
2029年
・02月21日(水):CHONAN生誕17周年
・05月11日(●):おれ54才
・06月26日(●):おまえ48才
・09月07日(●):JINAN生誕5000日目
・12月30日(●):JINAN生誕14周年
・12月31日(●):結婚22周年
2030年
・02月21日(木):CHONAN生誕18周年
・05月11日(●):おれ55才
・06月26日(●):おまえ49才
・12月30日(●):JINAN生誕15周年
・12月31日(●):結婚23周年
2031年
・02月21日(金):CHONAN生誕19周年
・05月11日(●):おれ56才
・06月26日(●):おまえ50才
・12月30日(●):JINAN生誕16周年
・12月31日(●):結婚24周年
2032年
・02月21日(土):CHONAN生誕20周年
・05月11日(●):おれ57才
・06月26日(●):おまえ51才
・12月30日(●):JINAN生誕17周年
・12月31日(●):結婚25周年
2033年
・02月21日(●):CHONAN生誕21周年
・05月11日(●):おれ58才
・06月26日(●):おまえ52才
・12月30日(●):JINAN生誕18周年
・12月31日(●):結婚26周年
2034年
・02月21日(●):CHONAN生誕22周年
・05月11日(●):おれ59才
・06月26日(●):おまえ53才
・12月30日(●):JINAN生誕19周年
・12月31日(●):結婚27周年
2035年
・02月21日(●):CHONAN生誕23周年
・05月11日(●):おれ60才
・06月26日(●):おまえ54才
・12月30日(●):JINAN生誕20周年
・12月31日(●):結婚28周年
・
・
・
2039年
・02月21日(水):CHONAN生誕27周年
・05月11日(日):おれ64才
・06月26日(月):おまえ58才
・07月09日(金):CHONAN生誕10000日目
・12月30日(●):JINAN生誕24周年
・12月31日(●):結婚32周年
・
・
・
2043年
・02月21日(●):CHONAN生誕31周年
・05月11日(●):おれ68才
・05月17日(●):JINAN生誕10000日目
・06月26日(●):おまえ62才
・12月30日(●):JINAN生誕28周年
・12月31日(●):結婚36周年
2015年12月のサウナ
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行かなかったねー。12月はけっきょく行かなかった。まあそれはしょうがない。ほとんど働いてないからしょうがない。
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行かなかったねー。12月はけっきょく行かなかった。まあそれはしょうがない。ほとんど働いてないからしょうがない。
2015年12月の走行距離
2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回☆第3回東京マラソン2009
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回
2009年09月:118km:11回
2009年10月:052km:04回
2009年11月:103km:08回☆第1回しまだ大井川マラソンinリバティ
2009年12月:133km:11回
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2010年01月:054km:06回
2010年02月:068km:07回
2010年03月:108km:13回
2010年04月:092km:07回☆第20回かすみがうらマラソン
2010年05月:091km:14回
2010年06月:102km:13回
2010年07月:126km:19回
2010年08月:139km:22回 (奥さん:038km:07回)
2010年09月:093km:11回 (奥さん:015km:03回)
2010年10月:105km:12回 (奥さん:029km:04回)
2010年11月:087km:10回 (奥さん:045km:05回)
2010年12月:083km:12回 (奥さん:063km:11回)
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2011年01月:079km:10回 (奥さん:064km:09回)
2011年02月:094km:07回 (奥さん:021km:03回)
2011年03月:107km:13回 (奥さん:027km:05回)
2011年04月:051km:08回 (奥さん:042km:07回)
2011年05月:076km:11回 (スイミング:3.5km:4回)☆スポーツクラブ加入!!
2011年06月:045km:05回 (スイミング:8.5km:8回)
2011年07月:022km:03回 (スイミング:5.5km:6回)
2011年08月:026km:04回 (スイミング:5.0km:4回)
2011年09月:040km:05回 (スイミング:7.0km:6回)
2011年10月:044km:06回
2011年11月:106km:17回
2011年12月:159km:24回
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2012年01月:041km:06回
2012年02月:067km:14回
2012年03月:019km:04回
2012年04月:093km:21回
2012年05月:177km:31回
2012年06月:126km:25回
2012年07月:169km:31回
2012年08月:130km:28回
2012年09月:136km:29回
2012年10月:144km:31回
2012年11月:162km:35回
2012年12月:148km:33回
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2013年01月:078km:16回
2013年02月:116km:36回
2013年03月:078km:13回
2013年04月:061km:15回
2013年05月:058km:13回
2013年06月:030km:09回
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2013年11月:041km:06回 ☆スポーツクラブ退会
2013年12月:011km:02回
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2014年01月:053km:11回
2014年02月:070km:14回
2014年03月:073km:16回
2014年04月:098km:17回
2014年05月:095km:17回(bike1回)
2014年06月:069km:11回
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2014年08月:020km:04回
2014年09月:000km:00回
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2014年11月:006km:01回
2014年12月:000km:00回
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2015年03月:071km:04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月:000km:00回
2015年05月:9.70km:10回 (swimming)☆スポーツクラブ入会
2015年06月:16.9km:15回 (swimming)
2015年07月:10.2km:09回 (swimming)
2015年08月:047km:07回
2015年09月:081km:11回
2015年10月:091km:12回
2015年11月:049km:13回
2015年12月:046km:19回
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12月はほぼ毎日歩いた。朝の散歩。12月30日に次男が生まれるまでほとんどの平日歩いた。保育園に長男を送ってから二人で1時間ゆっくりと3km歩く。こんな時間はなかなか取れないと思う。とても有意義な時間だった。 まったく走らなかったけどまあそれはしょうがない。歩くほうが体の負担も少ないし、気持ちいいからとても良かった。
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
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2011年05月:076km:11回 (スイミング:3.5km:4回)☆スポーツクラブ加入!!
2011年06月:045km:05回 (スイミング:8.5km:8回)
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2013年10月:021km:07回
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2014年05月:095km:17回(bike1回)
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2015年03月:071km:04回 ☆第1回横浜マラソン
2015年04月:000km:00回
2015年05月:9.70km:10回 (swimming)☆スポーツクラブ入会
2015年06月:16.9km:15回 (swimming)
2015年07月:10.2km:09回 (swimming)
2015年08月:047km:07回
2015年09月:081km:11回
2015年10月:091km:12回
2015年11月:049km:13回
2015年12月:046km:19回
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12月はほぼ毎日歩いた。朝の散歩。12月30日に次男が生まれるまでほとんどの平日歩いた。保育園に長男を送ってから二人で1時間ゆっくりと3km歩く。こんな時間はなかなか取れないと思う。とても有意義な時間だった。 まったく走らなかったけどまあそれはしょうがない。歩くほうが体の負担も少ないし、気持ちいいからとても良かった。
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